精選回答(3)

王利勇 副主任醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長頭痛，頭暈，神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)等綜合治療。

提問

您好，根據(jù)你描述的情況是韌帶拉傷，建議用彈性繃帶固定，24小時之內(nèi)局部給予冷敷，24小時之后可以熱敷，盡量抬高下肢，急性期要注意休息，至少一個月之內(nèi)不能再練習(xí)跑步。平時可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物如三七膠囊進(jìn)行對癥治療，避免負(fù)重行走。

陳醫(yī)生 副主任醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：高血壓，糖尿病，婦科疾病，胃腸道疾病 ，呼吸系統(tǒng)疾病，缺鐵性貧血，肝膽系統(tǒng)疾病，超聲檢查，泌尿系統(tǒng)疾病。

提問

你好：根據(jù)你的描述分析，你女兒的這種情況應(yīng)該是由于運(yùn)動過程中用力不當(dāng)造成下肢肌腱拉傷所致。這種情況，完全恢復(fù)需要三個月左右的時間，初步恢復(fù)也需要至少2-4周。在這個時間段內(nèi)，要注意盡量多休息，避免局部過度活動和負(fù)重。短時間內(nèi)不能再練習(xí)跑步?？梢赃m當(dāng)?shù)姆没钛鲋雇吹乃幬?，配合局部烤電，熱敷等進(jìn)行治療。

江海波 醫(yī)師 開封市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長：急慢性前列腺炎 泌尿系感染 性功能障礙 不孕不育等

提問

您好，不知道你說的傷筋是抽筋還是韌帶受傷了，如果是抽筋可以補(bǔ)鈣，可以繼續(xù)鍛煉，如果是韌帶受傷需要休息一段時間。

相關(guān)知識

超慢跑：比走路耗能 比跑步輕松
如何跑步瘦得更快？最全跑步減脂指南?
那些靠跑步減肥近100斤的人 現(xiàn)在成什么樣了？
跑霸跑540公里瘦身50斤 跑步的13大好處
小腿抽筋是因為缺鈣嗎
4個正確跑步方法瘦小腿
跑步瘦身新風(fēng)尚 跑出來的身材最Fit
怎樣鍛煉可以瘦腿
跑步?jīng)]跑對?也瘦不下來
遵循科學(xué)步驟 只要一臺跑步機(jī)就可以減肥

網(wǎng)址: 我女兒15歲，練習(xí)跑步時，腿傷筋了，怎 http://www.u1s5d6.cn/newsview43116.html