早餐記得常喝4種粥，營養(yǎng)又暖胃，飽腹感十足，做法簡單，別錯過

雖然春天已經(jīng)到來，但是最近的溫度卻并未上漲，再加上這兩天又開始頻繁降雨降雪，空氣中都彌漫著寒冷的氣息。

這讓作為起床困難戶的我們早上更不愿意離開溫暖的被窩，但是老話說得好“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早飯作為一天中最重要的一頓飯一定要吃好，用一碗熱騰騰的早飯開啟活力滿滿的一天！

今天就為大家介紹4種我經(jīng)常喝的粥，好吃有營養(yǎng)，暖身更暖胃，最重要的是做法還特別簡單，非常合適手殘黨，快來看看有沒有你喜歡的吧！

1.山藥葛根玉米粉

現(xiàn)在的人對健康問題普遍都比較重視，就連吃的東西都非常講究。而這款山藥葛根玉米粉就非常適合養(yǎng)生黨寶寶們食用。它的配料就顯示在名字上，里面只有玉米粉、山藥還有葛根，成分單一透明，吃起來也會更放心。

不添加任何添加劑和甜味劑，最大程度上還原了食材本身的味道和營養(yǎng)。山藥和葛根的配合讓這款粥吃起來味道更加濃郁，再加上玉米粉的香甜，入口順滑不粘膩，還能嘗到濃濃的谷物香味，健康好吃還有營養(yǎng)。

而且山藥葛根玉米粉用熱水一沖就能直接吃，非常方便，不管是沒時間做飯還是突然嘴饞，隨時隨地一碗下肚，幸福感十足！

2.全脂高鈣牛奶粉

大家都知道想要補充營養(yǎng)，最簡單的辦法就是喝牛奶。而這款奶粉優(yōu)選澳大利亞的大型標(biāo)準(zhǔn)化優(yōu)質(zhì)新鮮奶源，采用安全的GMP管理，層層把關(guān)，造就一罐營養(yǎng)好奶粉。罐裝更方便儲放，防潮干凈更衛(wèi)生。

最重要的是這款奶粉不添加任何蔗糖和人工化學(xué)添加劑，保留了牛乳中的營養(yǎng)成分，和純鮮牛奶的味道更加接近，男女老少都能直接喝，是一款可以全家共享的奶粉?？诟猩夏滔銤庥簦瑺I養(yǎng)更加均衡，蛋白質(zhì)含量也相對更高。

不管是直接用熱水沖泡還是搭配麥片、蜂蜜以及咖啡都非常好喝，每天一杯高鈣奶粉，幫你補充身體所需營養(yǎng)。

3.黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉

現(xiàn)在的年輕人所承受的壓力越來越多，很多人就早早的出現(xiàn)了脫發(fā)、禿頭的困擾。這個時候就必須要拿出我的私藏好物——黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉，五重自然黑營養(yǎng)，每天喝一碗，以黑養(yǎng)黑，找回年輕態(tài)！

食材優(yōu)選江西上等黑芝麻、新疆核桃和桑葚、黑龍江黑米再加上東北黑豆，經(jīng)過現(xiàn)代技術(shù)的精細研磨，實實在在的營養(yǎng)看得見。精選好食材、配比更營養(yǎng)，造就一罐品質(zhì)好粉粉，只為追求高品質(zhì)的你。

4.奇亞籽堅果藕粉羹

現(xiàn)在的女孩子都很注重臉部的皮膚護理，動不動就是去美容院do臉，其實想要改善皮膚狀況，最基本的還是應(yīng)該從內(nèi)而外進行調(diào)理，可以多吃點蓮藕幫助滋養(yǎng)肌膚。

但是這個季節(jié)吃蓮藕總覺得有點不新鮮，想要養(yǎng)護皮膚的小姐妹們不妨可以試一下這一款奇亞籽堅果藕粉羹，它里面選用的都是新鮮蓮藕，在現(xiàn)代工藝的制作下被研磨為細膩的藕粉，沖泡之后晶瑩剔透，還帶有濃郁的藕香，入口順滑綿密。

再加上“神秘種子”奇亞籽的加持，一顆奇亞籽內(nèi)含52種營養(yǎng)元素，遇水就能膨脹數(shù)倍，吃起來營養(yǎng)更美味，一碗下肚，扛餓6小時，飽腹感十足。

此外，這款奇亞籽堅果藕粉羹中還特別添加了多種大顆粒堅果和果粒，營養(yǎng)充足，口感更加豐富，濃濃美味嚼著吃，營養(yǎng)看的見。

今天的4款適合早上喝的粥就介紹到這里了，雖然天氣寒冷但也不能虧待了我們的胃，看到這幾款營養(yǎng)早餐粥一定要多囤點啊，關(guān)鍵是沖泡簡單，更適合懶人食用！

天的4款適合早上喝的粥就介紹到這里了，雖然天氣寒冷但也不能虧待了我們的胃，看到這幾款營養(yǎng)早餐粥一定要多囤點啊，關(guān)鍵是沖泡簡單，更適合懶人食用！返回搜狐，查看更多

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