早晨起床后，空腹喝一杯水，這是許多養(yǎng)生專家推薦的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”，還有人說早上喝水能排出體內(nèi)致癌物，這是真的嗎?我們又該怎么喝呢？ 很多疾病都與飲水有關，一個人的飲水習慣可以決定他的健康水平。尤其是年輕人，年輕時有良好飲水習慣的人，上了年紀后，就可以避免一些疾病。

癌癥

如果喝水較多，那么發(fā)生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風險都會降低。美國有一項研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患結(jié)腸癌的比例降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。

哮喘

在我國，哮喘是一種很常見的疾病，也是導致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水。因為他們的呼吸速度會比一般人快，這就意味著從呼吸道丟失的水也更多。 結(jié)石

臨床觀察和流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多得膽結(jié)石、腎結(jié)石和尿路結(jié)石的人，飲水量比一般人都少。這就說明，如果你年輕時開始有良好的飲水習慣，

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