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飯后一小時(shí)可以跳繩，但是如果吃得太飽，建議暫時(shí)不要跳繩。

因?yàn)槭澄镌谖咐锱趴招枰獣r(shí)間，如果不是吃得太飽，一小時(shí)是可以進(jìn)行跳繩的；如果吃得太飽，食物都堆積在胃腸內(nèi)，還沒(méi)消化完，此時(shí)進(jìn)行跳繩等激烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適的情況，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腸壞死。

另外，飯前三十分鐘是不能跳繩的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的消化系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，不利于消化與吸收，對(duì)腸胃造成不利的影響。

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