喝水排毒嗎

2020-10-12 17:30:38 ?

喝水排毒嗎

喝水是可以達到一定的排毒效果，但是由于每個人的情況是不一樣的，所以排毒的情況也會存在差異。在喝水之后能夠達到加速人體代謝的效果，也可以幫助體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，有利于改善毒素堆積的癥狀。要根據(jù)個人情況來選擇合適的飲水量，一般的飲水量需要在2000毫升到2500毫升，還需要積極的參與鍛煉。

2020-10-13 17:40:37

你好，可以解毒，但不能過量，以免引起水中毒。能幫助排出這些毒素的食物主要是富含纖維素的青菜，比如韭菜，芹菜等等。某些優(yōu)質(zhì)菌類也有助于毒素的排出，而有些菌類還有抗輻射的作用，如香茹、銀耳等，同時多運動也有益于排毒。

2020-10-13 17:40:37

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