《家庭醫(yī)學》 2006年04期

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跳繩讓您開心又健身

李光   開通知網(wǎng)號

【摘要】：<正>跳繩是我國民間一項有趣的游戲活動,其花樣繁多, 可簡可繁。跳繩有短繩和長繩之分。短繩可以單人或雙人跳,長繩須集體進行,由兩人拋繩,其余的人輪流或同時用各種跳法進行活動。跳繩對活躍腦子很有益。因為人在跳繩時全身進行運動,手握繩頭不斷地旋轉(zhuǎn),會刺激拇指的穴位,對腦下垂體發(fā)生作用,增加腦細胞的活力,提高思維能力,醒腦提神。我國古代傳統(tǒng)醫(yī)學很強調(diào)腳的運動,認為腳是人體

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