健康上海，人人來賽

跳繩、健康跑、九子、戶外運動多項賽

多場比賽總有一項適合你

如何報名參與？

比賽名稱

“高境杯”

第九屆上海市家庭跳繩親子賽

比賽時間、地點

比賽安排

比賽項目、分組

個人速度挑戰(zhàn)賽

（30秒單搖跳）

親子協(xié)同一帶一

（1分鐘一帶一跳）

家庭趣味接力賽

（家庭3*30秒單搖接力賽和家庭30秒三人和諧跳）

查看口令及示范視頻

幼兒組（5-6歲）

2018年1月1日-2019年12月31日出生

兒童甲組（7-9歲）

2015年1月1日-2017年12月31日出生

兒童乙組（10-11歲）

2013年1月1日-2014年12月31日出生

少年組（12-15歲）

2009年1月1日-2012年12月31日出生

注：次報名限200組家庭，超出組數(shù)限制，不再接受報名。

賽事名稱

上海市第二屆“泖田問秋”健康跑

比賽時間、地點

比賽項目、路線

10KM成人健康跑

比賽辦法

2.所有參賽者均贈送保險，報名時請如實填寫參賽人員的身份信息，所有參賽者須著賽事包內(nèi)服飾參賽， 且在起跑前半小時前完成報到。

3.所有參賽者均須身體健康， 無心臟病、高血壓等不適合戶外運動的疾病， 如隱瞞病情造成任何后果，活動方不予承擔(dān)， 成功報名者即默認接受上述條例。

2.參賽者的參賽號碼布由組委會統(tǒng)一編發(fā)。所有參賽者需將參賽號碼布固定于身前正面位置，凡未按規(guī)定佩戴號碼布、折疊或遮擋號碼布，組委會有權(quán)取消其比賽成績。

3.參賽者必須于比賽前按競賽項目分類，分別在男女區(qū)集結(jié)，在比賽發(fā)槍后， 選手從起點線開始起跑， 沿規(guī)定路線起跑，最終沖過終點線結(jié)束計時。

5.飲水補給站：組委會在賽事起、終點和沿途設(shè)置飲水和補給站。具體位置以賽前發(fā)布的信息和賽事當(dāng)天具體位置為準。

6.為了保證參賽者的比賽安全、順利，比賽期間比賽路線設(shè)關(guān)門時間，限時對社會交通封閉。10:30為關(guān)門時間，關(guān)門時間后，相應(yīng)路段恢復(fù)社會交通。在規(guī)定的關(guān)門時間內(nèi)，未跑完對應(yīng)距離的參賽選手須立即停止比賽， 退出賽道， 以免發(fā)生危險。

比賽獎勵

1.組委會為男子組、女子組兩個組別獲得前八名的參賽者發(fā)放獎金。

2.組委會為所有在規(guī)定關(guān)門時間完賽的參賽者發(fā)放完賽獎牌。

3.每位參加賽事的參賽者可憑號碼布在完賽后到簽到處領(lǐng)取泖港農(nóng)產(chǎn)品一份。

賽事名稱

“全嘉來賽”2024年嘉定區(qū)業(yè)余聯(lián)賽

“嘉定鎮(zhèn)街道杯”九子比賽

比賽時間、地點

比賽項目、辦法

1.九個項目均為單項制賽；

2.“九子”個人賽項目為：打彈子、扯鈴子、刮片子、抽陀子、頂核子、造房子、摜結(jié)子、滾圈子、跳筋子。

賽事名稱

“約戰(zhàn)普陀”戶外運動多項挑戰(zhàn)賽

比賽時間、地點

比賽規(guī)程

一、預(yù)賽&決賽賽制：

本次賽事由搭帳篷、打繩結(jié)、攀巖三個項目組成。

1.搭帳篷賽制：（預(yù)賽決賽賽制一致）

每支隊伍派出2位選手參賽參加，將帳篷按照規(guī)定要求搭建后經(jīng)教練確認后再復(fù)原成初始狀態(tài)。如未按照規(guī)定要求搭建，計時繼續(xù)。

注：賽事帳篷為戶外雙層帳，非全自動

2.打繩結(jié)賽制：（預(yù)賽決賽賽制一致）

每支隊伍需派出1位選手參加并按規(guī)定要求完成單八結(jié)、雙八結(jié)，兩種繩結(jié)技術(shù)。繩結(jié)比賽成績?yōu)橥瓿蓛煞N繩結(jié)技術(shù)的用時。

每支隊伍需派出2位參賽選手，分別完成5.7和5.8兩條賽道。

A隊1號選手先進行5.7賽道攀巖，2號選手在5.8賽道等候參賽。

B隊1號選手先進行5.8賽道攀巖，2號選手在5.7賽道等候參賽。

攀巖預(yù)賽成績?yōu)楦麝?號選手和2號選手完賽時間總和。每支隊伍共有1次落地復(fù)活機會，即選手未攀登至頂部時掉落在地。

4.攀巖決賽賽制：

決賽每支隊伍派出2位選手進行比賽，選手需要攀登向上并拍擊掌印處完成挑戰(zhàn)，拍下掌印時間停止。

攀巖決賽成績?yōu)?位選手完成時間總和。每支隊伍共有1次落地復(fù)活機會，即選手未攀登至頂部時掉落在地。

體驗組簽到時會獲得一張集章卡，需共同完成三個項目的打卡蓋章，在簽到處可兌換一份精美禮品。

比賽安排

1.上午為預(yù)賽，隊伍數(shù)量為30支成人參賽隊（每隊5人），按照報名順序依次進行比賽，共分為3輪，每輪10支隊伍；根據(jù)三項挑戰(zhàn)項目總用時前10的為決賽隊伍。

2.下午為決賽，隊伍數(shù)量為10支決賽隊伍，抽簽決定比賽順序；根據(jù)三項挑戰(zhàn)項目總用時決出前三隊伍，即冠亞季軍。

3.隊伍組成：成人組30組，體驗組25組。成人組共30支隊伍名額，由5位選手組成，其中1位為隊長（成人組報名需18周歲-50周歲，至少一位異性）；體驗組共25組名額，每組一大一小，共2人（體驗組報名需滿足7周歲-50周歲）。

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