劉溪文
        蘇州工業(yè)園區(qū)車坊實(shí)驗(yàn)小學(xué)215000
        摘要：學(xué)生在進(jìn)入小學(xué)階段后是其發(fā)展自身心理品質(zhì)的重要階段，心理品質(zhì)會(huì)影響學(xué)生日后的生活，也會(huì)影響學(xué)生未來的成長(zhǎng)，更會(huì)影響到民族的健康以及國(guó)家的發(fā)展，因此，小學(xué)生的心理品質(zhì)問題一直備受全社會(huì)的關(guān)注，近幾年，由于社會(huì)的快速發(fā)展，小學(xué)生的心理品質(zhì)受到了十分嚴(yán)重的負(fù)面影響。本文首先分析跳繩運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及功能，并根據(jù)分析探究跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理品質(zhì)的積極影響。
關(guān)鍵詞：跳繩運(yùn)動(dòng)；心理品質(zhì)；積極影響；
        健康合理的體育運(yùn)動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生帶來諸多有利影響，其中跳繩能夠發(fā)育學(xué)生的身體健康，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的感情，更能夠提升學(xué)生的心理品質(zhì)，對(duì)智力、思想等多方面都有著十分重要的影響。小學(xué)生的思維是一個(gè)具象思維，之后才能夠慢慢的發(fā)展為抽象邏輯思維，在這一過程中，學(xué)生自身的感情與意志都會(huì)有十分明顯的提升，與此同時(shí)，學(xué)生情緒也相對(duì)穩(wěn)定，情感會(huì)日益豐富，學(xué)生的自我意識(shí)也在不斷的發(fā)展，但是小學(xué)生仍舊處于成長(zhǎng)階段，意味著其自身的自控能力較差，也無法進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，容易受到社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境等多方面的影響，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一定的心理缺陷，比如缺乏自信心、適應(yīng)能力較差等。跳繩可以影響學(xué)生的心理品質(zhì)，也能夠提升相應(yīng)的品質(zhì)水平。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分運(yùn)用跳繩運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的能力。
一、跳繩的特點(diǎn)以及功能
        跳繩是以下肢為中心的一種全身運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人各個(gè)系統(tǒng)的整體功能，有利于身心健康，也能夠開發(fā)智力，豐富學(xué)生日常生活，提高學(xué)生整體素質(zhì)，是一種較為安全的運(yùn)動(dòng)，具備可操作性、簡(jiǎn)便性等特點(diǎn)，也能被社會(huì)廣泛的認(rèn)同和接受。以下是跳繩的特點(diǎn)以及功能：
1.特點(diǎn)
        跳繩運(yùn)動(dòng)所需要的裝備較為簡(jiǎn)單，只需要一根繩，輕便的衣物和一雙運(yùn)動(dòng)鞋便可，除此以外，跳繩所需要的場(chǎng)地也并不大，并不需要特別去租借場(chǎng)地，而且參與人數(shù)不限，可以單獨(dú)一人或者多人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。跳繩也可以跳出各種花樣，需要手、腳、腦、眼、耳等各個(gè)器官的高度配合，并且具備十分強(qiáng)烈的節(jié)奏感，因此，對(duì)于小學(xué)生而言，跳繩運(yùn)動(dòng)具備一定的吸引力，也會(huì)提升學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體的全面鍛煉，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和耐力等，也能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體健康。正因?yàn)樘K自身的特征，可以將其稱為最為節(jié)省費(fèi)用的鍛煉方法，適合各類人群，也可以在學(xué)校的課間操等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，配上節(jié)奏明快的音樂，結(jié)合自身?xiàng)l件，可快跳可慢跳[1]。正是這些優(yōu)勢(shì)使得跳繩運(yùn)動(dòng)在小學(xué)中獲得了十分廣泛的應(yīng)用。
2.功能
        跳繩每一個(gè)小時(shí)所消耗的熱量與慢跑大致相同，不過跳繩可以避免跑步產(chǎn)生的膝關(guān)節(jié)疼痛等。除此以外，跳繩也能夠促進(jìn)心腦血管的健康，可以使血液獲得更多的氧氣，保持身體的健康與強(qiáng)壯。另外，由于我國(guó)社會(huì)不斷的向前發(fā)展，人民生活水平的提高，小學(xué)生也產(chǎn)生了肥胖現(xiàn)狀，跳繩可以起到減肥的作用，消除臀部與大腿上多余的脂肪，并且能夠不斷提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性。跳繩也可以增強(qiáng)呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人體器官的發(fā)育，有利于身心健康，能夠提升學(xué)生的總體素質(zhì)。最為重要的一點(diǎn)，跳繩是一種全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高學(xué)生的思維和想象能力。因此，跳繩也是發(fā)展學(xué)生智力的一項(xiàng)重要選擇。

二、跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理品質(zhì)的積極影響
        跳繩作為一種十分重要的教學(xué)內(nèi)容，能夠有利于學(xué)生的身體發(fā)展，并且培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，也能夠訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)和耐力，有助于保持人的心理健康。以下是幾點(diǎn)跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理品質(zhì)健康的積極影響：
1.情感與歸屬
        學(xué)生在發(fā)展過程中會(huì)產(chǎn)生情感與歸屬方面的需求，在跳繩游戲的活動(dòng)中可以讓學(xué)生感受到集體的溫暖，并且能夠讓學(xué)生形成合作意識(shí)。在心理發(fā)展的過程當(dāng)中，學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)正在逐步覺醒，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生了十分濃厚的興趣，這能夠幫助學(xué)生將個(gè)人情感擴(kuò)大至整體的集體情感當(dāng)中，從物質(zhì)生活轉(zhuǎn)變?yōu)榍楦泻途裆畹男枨螅A學(xué)生的個(gè)人品質(zhì)。在義務(wù)教育階段，我國(guó)倡導(dǎo)發(fā)展性評(píng)價(jià)，要積極的促進(jìn)每一名學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，突出評(píng)價(jià)的主要功能，跳繩能夠具備更加自由的評(píng)價(jià)方式，也能夠做到循序漸進(jìn)和因材施教，促進(jìn)學(xué)生的自主探究。因此，跳繩運(yùn)動(dòng)不僅可以保護(hù)學(xué)生的自尊心，還能夠提升學(xué)生的自信心，使學(xué)生的情感獲得廣泛的認(rèn)同，增強(qiáng)學(xué)生的心理歸屬感[2]。
2.尊重需求
        在學(xué)生成長(zhǎng)過程中，除了有情感的需求以外，還需要獲得其他人的尊重，尊重得到一定的滿足，才能夠提升學(xué)生的自信心，也能夠使學(xué)生對(duì)社會(huì)具備一定的熱情，體驗(yàn)自身的價(jià)值。通過跳繩運(yùn)動(dòng)可以滿足這項(xiàng)尊重需求，小學(xué)生年齡較小，具備強(qiáng)烈的榮譽(yù)感，對(duì)游戲有著好奇心。由于當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展，學(xué)生極易具有自卑的情感，自身的承受能力也較差。跳繩具有獨(dú)特的花樣，也可以雙人配合進(jìn)行游戲的挑戰(zhàn)，在這一過程中能夠引起學(xué)生的興奮和緊張感，體驗(yàn)到特殊的快感和成就感，使得學(xué)生的承受能力有所增強(qiáng)，也能夠獲得相應(yīng)的尊重，進(jìn)而能夠?qū)⑦@種自信心運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，獲得更為全面的身心發(fā)展。
3.自我實(shí)現(xiàn)
        學(xué)生在進(jìn)入小學(xué)階段后產(chǎn)生了一定的自我意識(shí)，也就是能夠通過他人的評(píng)價(jià)來全面的認(rèn)識(shí)自己，但是在這一過程中，學(xué)生需要進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)內(nèi)容也可以擴(kuò)大為道德品質(zhì)。社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展促進(jìn)要求學(xué)生心理也要不斷向前發(fā)展，心理發(fā)展也不斷促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生改變客觀世界和自身的精神品質(zhì)，改善學(xué)生思維的結(jié)構(gòu)。在不同難度的跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生在心理上可能會(huì)經(jīng)歷一定的挫折，但是也會(huì)不斷地克服困難，以此來提高學(xué)生問題解決的能力和情緒調(diào)控的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，能夠使學(xué)生形成積極向上并且樂觀的生活態(tài)度，為學(xué)生日后的發(fā)展和學(xué)習(xí)奠定有力基礎(chǔ)[3]。
三、結(jié)語
        綜上所述，跳繩能夠不斷地發(fā)展學(xué)生的身心健康，這也就要求小學(xué)必須要重視跳繩的作用，深入研究跳繩對(duì)學(xué)生思想、品質(zhì)、智力、審美等不同方面的重要影響，不斷創(chuàng)新、不斷推進(jìn)相應(yīng)的研究話題，以此來確保跳繩運(yùn)動(dòng)能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極且深遠(yuǎn)的影響，通過不斷的創(chuàng)新來激發(fā)學(xué)生對(duì)于跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，更好地促進(jìn)學(xué)生未來發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
        [1]邵榮權(quán).在初中學(xué)生跳繩教學(xué)中進(jìn)行德育滲透教育的分析[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(28):23-24+27.
        [2]王徐楊.在跳繩教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣[J].華夏教師,2020(21):15-16.
        [3]趙志鵬.花樣跳繩對(duì)初中學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)的作用研究[J].才智,2020(04):19.

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