花樣跳繩對(duì)小學(xué)生身心健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

【摘要】： 研究目的:花樣跳繩作為一項(xiàng)耗時(shí)少、耗能大,集健身、娛樂(lè)、觀賞、競(jìng)技等于一體的新興體育運(yùn)動(dòng),對(duì)歡愉身心、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、促進(jìn)健康成長(zhǎng)等方面起到重要作用。近年來(lái),我國(guó)青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及體質(zhì)呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì),本研究探索花樣跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體健康和心理健康的影響,為花樣跳繩校本課程的開(kāi)發(fā)提供參考,促進(jìn)學(xué)生身體和心理的健康成長(zhǎng)。研究方法:本研究主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法和問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)沈陽(yáng)市蘇家屯區(qū)陳相九年一貫制學(xué)校和沈陽(yáng)市渾南新區(qū)嘉華學(xué)校的84名小學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)與調(diào)查,并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。研究結(jié)果:身體方面:實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生在身體形態(tài)中的身高和體重呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05),而對(duì)照組則不存在顯著差異性(P>0.05);實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生身體機(jī)能中的肺活量呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01),對(duì)照組也存在顯著性差異(P<0.05),兩組小學(xué)生安靜心率均沒(méi)有呈現(xiàn)出顯著差異性(P>0.05),但實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生均值變化水平較對(duì)照組明顯;實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生在坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、50×8往返跑指標(biāo)呈現(xiàn)出非常顯著的差異性(P<0.01)。心理方面:實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能、外貌、身體活動(dòng)、耐力、協(xié)調(diào)、身體價(jià)值、整體自尊維度均呈現(xiàn)出非常顯著性差異(P<0.01),在身體吸引力、速度、柔韌維度也呈現(xiàn)出顯著性差異(P<0.05)。實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能、外貌、耐力三項(xiàng)維度變化量較對(duì)照組存在非常顯著的差異性(P<0.01),在協(xié)調(diào)、身體價(jià)值、整體自尊三項(xiàng)維度呈現(xiàn)出顯著的差異性(P<0.05);經(jīng)過(guò)實(shí)際跳繩操作,小學(xué)生在新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅感五項(xiàng)維度與總體興趣的相關(guān)性逐漸增強(qiáng),且愉悅感與總體興趣的相關(guān)性最顯著。另外,在新穎性、愉悅感、和注意力維度、總體興趣、探索性維度五項(xiàng)維度都表現(xiàn)出非常顯著的差異性(P<0.01),挑戰(zhàn)性維度也存在顯著的差異性(P<0.05)。研究結(jié)論:經(jīng)過(guò)12周的花樣跳繩練習(xí),小學(xué)生的身高有明顯變化,體重得到很好的控制;小學(xué)生胸廓肌群的活動(dòng)量增加,肺活量提高,心肺機(jī)能也有所改善;小學(xué)生在腿部肌肉爆發(fā)力、運(yùn)動(dòng)耐力等身體素質(zhì)都得到顯著性提高;練習(xí)花樣跳繩可以引起小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使小學(xué)生體會(huì)更多的快樂(lè),自信心逐漸增強(qiáng),身體自尊水平也呈現(xiàn)出較好的發(fā)展趨勢(shì)。

【學(xué)位授予單位】：沈陽(yáng)體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017

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