1 、全身放松，浸入色彩斑斕、芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　2 、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　3 、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。

　　4 、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

　　5 、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來(lái)，你就會(huì)感到精神振奮。

　　6 、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7 、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打、一杯浴鹽和十滴薰衣草精油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

　　8 、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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