1.本發(fā)明涉及健康管理技術(shù)領(lǐng)域，尤其涉及用于運(yùn)動健康管理方法。

背景技術(shù)：

2.據(jù)統(tǒng)計，中國符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康定義的人群只占人口數(shù)的15％，與此同時，有15％的人處于疾病狀態(tài)，剩余的70％處于亞健康狀態(tài)?？茖W(xué)研究表明，缺乏鍛煉是身體處于亞健康的主要原因之一，并且，積極進(jìn)行體力活動和科學(xué)運(yùn)動是降低慢性非傳染性疾病成本的有效策略，在預(yù)防、延緩、逆轉(zhuǎn)和治療慢性疾病中發(fā)揮著重要作用。
3.體力活動不足和靜坐少動是現(xiàn)今較為常見的生活方式，體力活動不足引起健康問題已為各界人士所關(guān)注。
4.在提倡運(yùn)動健身的環(huán)境下，不可忽視，運(yùn)動缺乏指導(dǎo)和規(guī)劃，盲目的進(jìn)行運(yùn)動和采取錯誤的運(yùn)動方式往往會導(dǎo)致一定的運(yùn)動風(fēng)險，部分不適合運(yùn)動的人員(比如心臟病人員)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動也會造成一定的運(yùn)動風(fēng)險。在不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動種類以及不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量可能對人體造成一定的負(fù)面影響的情形下，如何進(jìn)行科學(xué)有效的運(yùn)動成為一個十分重要的問題。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

5.本發(fā)明的目的在于提供一種運(yùn)動健康管理方法及系統(tǒng)。
6.第一方面，一種運(yùn)動健康管理方法，包括如下步驟：s1：采集用戶數(shù)據(jù)； s2：對采集的用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行運(yùn)動前健康篩查、運(yùn)動前評估、健康相關(guān)體適能評估；s3：根據(jù)運(yùn)動前健康篩查結(jié)果、運(yùn)動前評估結(jié)果、健康相關(guān)體適能評估結(jié)果形成指標(biāo)信息，傳輸至運(yùn)動健康管理平臺；s4：運(yùn)動健康管理平臺以指標(biāo)信息做參考，向用戶針對性推送運(yùn)動處方；s5：對運(yùn)動處方效果進(jìn)行周期性監(jiān)控，并將監(jiān)控信息反饋給運(yùn)動健康管理平臺；s6：運(yùn)動健康管理平臺更新指標(biāo)信息，并重復(fù)s4步驟。這樣，用戶在運(yùn)動前，通過采集用戶數(shù)據(jù)，并對用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，提供針對性的運(yùn)動建議，并可以實(shí)際運(yùn)動情況，對運(yùn)動進(jìn)行調(diào)整，使用戶可以獲得更適合自身情況的運(yùn)動推薦，更有利于健康。
7.結(jié)合第一方面，在第一方面的第一種可能的實(shí)施例中，s4步驟中，根據(jù)評估結(jié)果，部分用戶推送運(yùn)動處方前需先進(jìn)行運(yùn)動測試，根據(jù)運(yùn)動測試結(jié)果再針對性推送運(yùn)動處方。在此實(shí)施例中，部分用戶比如新用戶、長時間未鍛煉用戶、身體狀態(tài)明顯改變的用戶或者對自身身體缺乏認(rèn)識的用戶，在起初信息采集過程中，往往無法得到某些信息，此時，先進(jìn)行運(yùn)動測試，獲取用戶的數(shù)據(jù)，可以更有利于推薦科學(xué)性的運(yùn)動處方。
8.結(jié)合第一方面，在第一方面的第二種可能的實(shí)施例中，根據(jù)監(jiān)控結(jié)果進(jìn)行信息反饋具體是指對用戶的運(yùn)動情況進(jìn)行跟蹤，并提供個性化運(yùn)動課程。在此實(shí)施例中，對用戶的運(yùn)動情況進(jìn)行監(jiān)控，可以及時調(diào)整用戶的運(yùn)動。
9.結(jié)合第一方面，在第一方面的第三種可能的實(shí)施例中，運(yùn)動前健康篩查根據(jù)個體當(dāng)前的運(yùn)動水平、心血管或代謝疾病或腎臟疾病的確診情況及是否擁有這些疾病的癥狀或
體征、預(yù)期的運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行評估。在此實(shí)施例中，運(yùn)動前健康篩查綜合評估與運(yùn)動相關(guān)心血管事件的重要危險因素的三方面，可以及時將可能發(fā)生心血管事件的用戶進(jìn)行篩選，降低運(yùn)動風(fēng)險的發(fā)生。
10.結(jié)合第一方面的第三種實(shí)施例，在第一方面的第四種可能的實(shí)施例中，運(yùn)動前評估根據(jù)病史信息、心血管疾病危險因素信息、自我評價信息進(jìn)行評估。在此實(shí)施例中，結(jié)合運(yùn)動前健康篩查及運(yùn)動前評估，可以篩選掉大部分暫時不適合運(yùn)動的人群，同時，收集到的病史信息可為運(yùn)動處方提供依據(jù)。
11.結(jié)合第一方面，在第一方面的第五種可能的實(shí)施例中，健康相關(guān)體適能評估根據(jù)安靜狀態(tài)下各指標(biāo)測量信息、身體成分信息進(jìn)行評估。在此實(shí)施例中，安靜狀態(tài)下個指標(biāo)測量信息、身體成分信息等數(shù)據(jù)可以作為運(yùn)動訓(xùn)練中期的前后指標(biāo)對比，反饋系統(tǒng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練計劃。
12.結(jié)合第一方面的第五種實(shí)施例，在第一方面的第六種可能的實(shí)施例中，安靜狀態(tài)下各指標(biāo)測量信息、身體成分信息通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行測量得到。在此實(shí)施例中，通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，可以及時準(zhǔn)確獲取信息，防止用戶由于遺忘記錄等造成的記錄缺失。
13.結(jié)合第一方面的第一種實(shí)施例，在第一方面的第七種可能的實(shí)施例中，運(yùn)動測試包括肺耐力測試、肌肉耐力測試、柔韌性測試。在此實(shí)施例中，通過運(yùn)動測試，可以得出用戶體適能的不同等級，為運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容提供依據(jù)。
14.結(jié)合第一方面，在第一方面的第八中可能的實(shí)施例中，運(yùn)動處方包括運(yùn)動強(qiáng)度計劃，運(yùn)動強(qiáng)度計劃根據(jù)采集到的用戶信息生成。在此實(shí)施例中，通過用戶信息計劃運(yùn)動強(qiáng)度，為解決很多由于靜坐少動和體力活動不足生活方式產(chǎn)生的不良因素提供了運(yùn)動強(qiáng)度參考。
附圖說明
15.圖1是一種運(yùn)動健康管理方法流程圖。
具體實(shí)施方式
16.現(xiàn)在參考附圖詳細(xì)描述具體實(shí)施例。
17.圖1示意了一種運(yùn)動健康管理方法流程圖。
18.圖1所示的運(yùn)動健康管理方法，包括如下步驟：
19.s1：采集用戶數(shù)據(jù)；
20.s2：對采集的用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行運(yùn)動前健康篩查、運(yùn)動前評估、健康相關(guān)體適能評估；
21.s3：根據(jù)運(yùn)動前健康篩查結(jié)果、運(yùn)動前評估結(jié)果、健康相關(guān)體適能評估結(jié)果形成指標(biāo)信息，傳輸至運(yùn)動健康管理平臺；運(yùn)動前健康篩查根據(jù)個體當(dāng)前的運(yùn)動水平、心血管或代謝疾病或腎臟疾病的確診情況及是否擁有這些疾病的癥狀或體征、預(yù)期的運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行評估；運(yùn)動前評估根據(jù)病史信息、心血管疾病危險因素信息、自我評價信息進(jìn)行評估；健康相關(guān)體適能評估根據(jù)安靜狀態(tài)下各指標(biāo)測量信息、身體成分信息進(jìn)行評估；安靜狀態(tài)下各指標(biāo)測量信息、身體成分信息通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行測量得到。
22.s4：運(yùn)動健康管理平臺以指標(biāo)信息做參考，向用戶針對性推送運(yùn)動處方；根據(jù)評估
結(jié)果，部分用戶推送運(yùn)動處方前需先進(jìn)行運(yùn)動測試，根據(jù)運(yùn)動測試結(jié)果再針對性推送運(yùn)動處方；運(yùn)動測試包括肺耐力測試、肌肉耐力測試、柔韌性測試。運(yùn)動處方包括運(yùn)動強(qiáng)度計劃，運(yùn)動強(qiáng)度計劃根據(jù)采集到的用戶信息生成。
23.s5：對運(yùn)動處方效果進(jìn)行周期性監(jiān)控，并將監(jiān)控信息反饋給運(yùn)動健康管理平臺；根據(jù)監(jiān)控結(jié)果進(jìn)行信息反饋具體是指對用戶的運(yùn)動情況進(jìn)行跟蹤，并提供個性化運(yùn)動課程。
24.s6：運(yùn)動健康管理平臺更新指標(biāo)信息，并重復(fù)s4步驟。
25.在本實(shí)施例中，運(yùn)動前健康篩查結(jié)果、運(yùn)動前評估結(jié)果、健康相關(guān)體適能評估均是根據(jù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)以及臨床經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行設(shè)計，具有一定的科學(xué)性，與以往單純個人的經(jīng)驗(yàn)控制相比，更具有系統(tǒng)性和科學(xué)性。同時，此運(yùn)動健康管理方法后期具有個性化的運(yùn)動反饋干預(yù)，能夠根據(jù)用戶的運(yùn)動情況進(jìn)行運(yùn)動調(diào)整。

技術(shù)特征：
1.一種運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，包括如下步驟：s1：采集用戶數(shù)據(jù)；s2：對采集的用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行運(yùn)動前健康篩查、運(yùn)動前評估、健康相關(guān)體適能評估；s3：根據(jù)運(yùn)動前健康篩查結(jié)果、運(yùn)動前評估結(jié)果、健康相關(guān)體適能評估結(jié)果形成指標(biāo)信息，傳輸至運(yùn)動健康管理平臺；s4：運(yùn)動健康管理平臺以指標(biāo)信息做參考，向用戶針對性推送運(yùn)動處方；s5：對運(yùn)動處方效果進(jìn)行周期性監(jiān)控，并將監(jiān)控信息反饋給運(yùn)動健康管理平臺；s6：運(yùn)動健康管理平臺更新指標(biāo)信息，并重復(fù)s4步驟。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，s4步驟中，根據(jù)評估結(jié)果，部分用戶推送運(yùn)動處方前需先進(jìn)行運(yùn)動測試，根據(jù)運(yùn)動測試結(jié)果再針對性推送運(yùn)動處方。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，根據(jù)監(jiān)控結(jié)果進(jìn)行信息反饋具體是指對用戶的運(yùn)動情況進(jìn)行跟蹤，并提供個性化運(yùn)動課程。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，運(yùn)動前健康篩查根據(jù)個體當(dāng)前的運(yùn)動水平、心血管或代謝疾病或腎臟疾病的確診情況及是否擁有這些疾病的癥狀或體征、預(yù)期的運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行評估。5.根據(jù)權(quán)利要求4所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，運(yùn)動前評估根據(jù)病史信息、心血管疾病危險因素信息、自我評價信息進(jìn)行評估。6.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，健康相關(guān)體適能評估根據(jù)安靜狀態(tài)下各指標(biāo)測量信息、身體成分信息進(jìn)行評估。7.根據(jù)權(quán)利要求6所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，安靜狀態(tài)下個指標(biāo)測量信息、身體成分信息通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行測量得到。8.根據(jù)權(quán)利要求2所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，運(yùn)動測試包括肺耐力測試、肌肉耐力測試、柔韌性測試。9.根據(jù)權(quán)利要求1所述的運(yùn)動健康管理方法，其特征在于，運(yùn)動處方包括運(yùn)動強(qiáng)度計劃，運(yùn)動強(qiáng)度計劃根據(jù)采集到的用戶信息生成。

技術(shù)總結(jié)
一種運(yùn)動健康管理方法，包括如下步驟：S1：采集用戶數(shù)據(jù)；S2：對采集的用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，進(jìn)行運(yùn)動前健康篩查、運(yùn)動前評估、健康相關(guān)體適能評估；S3：根據(jù)運(yùn)動前健康篩查結(jié)果、運(yùn)動前評估結(jié)果、健康相關(guān)體適能評估結(jié)果形成指標(biāo)信息，傳輸至運(yùn)動健康管理平臺；S4：運(yùn)動健康管理平臺以指標(biāo)信息做參考，向用戶針對性推送運(yùn)動處方；S5：對運(yùn)動處方效果進(jìn)行周期性監(jiān)控，并將監(jiān)控信息反饋給運(yùn)動健康管理平臺；S6：運(yùn)動健康管理平臺更新指標(biāo)信息，并重復(fù)S4步驟。這樣，用戶在運(yùn)動前，通過采集用戶數(shù)據(jù)，并對用戶數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，提供針對性的運(yùn)動建議，有利于健康?？??？怠?/p>

技術(shù)研發(fā)人員：劉紅櫻 張潔林 湯佳 匡明
受保護(hù)的技術(shù)使用者：杭州康晟健康管理咨詢有限公司
技術(shù)研發(fā)日：2021.08.20
技術(shù)公布日：2021/11/30

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