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每天喝多少牛奶合適？

2023年6月13日

邱武星主治醫(yī)師普內(nèi)科

銀川百度健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

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病情摘要

患者57歲女性，最近小米秤顯示蛋白質(zhì)不足，詢問每天喝多少牛奶合適?；颊弑硎緸槌淠谭郏皇呛鹊孽r奶，基本每天都有吃雞蛋。

醫(yī)生建議

建議患者每天正常飲用牛奶，每天食用400~500毫升，最多不要超過1000毫升。同時(shí)，可以適量搭配雞蛋、豆腐等蛋白質(zhì)豐富的食物。

醫(yī)患交流

對(duì)話原文

人體每日攝入牛奶量。沒有。但小米秤說我蛋白質(zhì)不足。我是充奶粉，不知每天多少克合適？

有沒有檢查過呢？

沒有不舒服

沒有檢查

只是小米秤說蛋白質(zhì)不足

這個(gè)是有存在不準(zhǔn)確的情況。

建議完善相關(guān)檢查，明確。

平時(shí)正常飲用攝入牛奶即可。

多少量為好？

每天食用400~500毫升為宜。最多不要超過1000毫升。

我看奶粉包裝上說，每日不超過200克都可以。這是很大的量喲

嗯，您可以同時(shí)使用雞蛋這些物質(zhì)。

我是充奶粉

不是喝的鮮奶

基本每天都有吃雞蛋

90克即可。

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