喝牛奶的方法不正確會有損健康！

愛小莫 分享A-100%A+

2013-07-13 8:23:24

概述

現(xiàn)在生活條件好了，不少人都喜歡喝牛奶，牛奶營養(yǎng)價值又高，并且含有維生素及多種微量元素，是老年人和青少年兒童的必要的營養(yǎng)品。早晨喝杯牛奶，既能保證蛋白質(zhì)的攝入，還能補(bǔ)鈣，延緩骨衰老。牛奶中含有大量的鈣，而且比較容易被人體吸收利用，對于兒童骨骼發(fā)育起到一定的作用，那么喝牛奶有哪些不正確的方法呢？

步驟/方法：

1有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會嚴(yán)重影響人體對藥物的吸收。像正在使用優(yōu)降寧來降血壓病人，若飲用牛奶，可使血壓升高，嚴(yán)重者會引起血壓連續(xù)性升高，甚至發(fā)生生命危險。服藥與喝牛奶需間隔一個小時，以避免產(chǎn)生相互作用，牛奶送服藥物易中毒，希望對大家提高警惕！

2平時媽媽們都給小孩喝點酸奶助消化，其實媽媽們不知道，有的孩子可以喝，有的就不能喝，患腸胃炎的寶寶及早產(chǎn)兒，如果給他們酸奶喝，可能會引起惡心嘔吐和拉肚子。酸奶不宜空腹飲用,因為乳酸菌很容易會被胃酸殺死,其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。

3牛奶經(jīng)過日曬后不宜再喝，營養(yǎng)成分不但消失，而且經(jīng)過日曬后會變質(zhì)，喝了會造成腸胃不適，還會拉肚子。如果在補(bǔ)鐵劑的時候喝牛奶，不利于吸收，貧血患者也得不到恢復(fù)。

注意事項

喝牛奶有利于健康，但一定要正確的喝，不然會給身體造成不利影響。

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