提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

精油減肥的步驟是怎樣的呢？

1、需要趴在美容床上，美療師會(huì)先貼心地在你腳邊放一個(gè)溫?zé)岬闹兴幋鼛湍闩?。然后在搓揉精油順著你的淋巴循環(huán)按摩，活動(dòng)經(jīng)絡(luò)，并見精油中自然的植物成分與能量輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)排毒功能。

2、通過按摩使精油進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，讓脂肪達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移。通常在精油按摩肌膚二十分鐘后肌膚就會(huì)發(fā)熱發(fā)紅，這就是效果。

3、好的手法能夠讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對(duì)抗地心引力。掌握了手法，但是現(xiàn)在市面上那么多精油，到底怎么選呢？到底都有什么作用呢？精油的選擇，使用精油減肥，最重要的就是選對(duì)精油，選對(duì)精油可以事半功倍！不同的人肥胖類型有區(qū)別，在選擇精油減肥時(shí)也要注意。肥胖類型一般分為脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、水腫型/浮腫型肥胖、混合型肥胖。不同肥胖類型選用的精油是不一樣的。八大美體瘦身精油。

1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物。

2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。

4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。

5、小茴香可抑制食欲。

6、肉桂、冬青二者都是強(qiáng)效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

7、胡蘿卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。

8、藍(lán)甘菊具有緊實(shí)肌膚的效果。

2021-09-16

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