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運動緊身衣有什么用運動緊身衣怎么搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 08:52

運動緊身衣有什么用運動緊身衣怎么搭配

摘要：健康的生活從堅持鍛煉開始，而鍛煉自然就是要穿上正兒八經(jīng)的運動服，這樣不僅運動起來更加有儀式感，而且運動緊身衣作用也有很多，它可以幫助我們快速地吸汗、透氣，而且不同的搭配還有一種時尚呢。運動緊身衣怎么搭配？運動緊身衣搭配的竅門也很簡單，當然不同性別的搭配方法也有一定的不同，運動緊身衣男生怎么搭配？運動緊身衣女生如何搭配？一起來了解一下吧！

一、運動緊身衣有什么用

1、運動緊身衣作用有很多，首先它能增強血液循環(huán)，從而緩解乳酸堆積。壓縮衣其實一定程度上通過加強身體的包裹（高緊張度的壓縮緊身衣效果更佳），促進加大局部的壓力，從而促進血液循環(huán)，這樣不僅能夠防治乳酸堆積，也有助于對抗疲勞。

2、其次，運動緊身衣均能減少共振。運動緊身衣與女性運動bra的功能有異曲同工之妙。人體脂肪和關(guān)節(jié)軟骨的共振頻率很接近，脂肪將隨著人體運動產(chǎn)生的動力而四處抖動，產(chǎn)生所謂的”共振“脂肪體積越大，共振越強，將對身體產(chǎn)生危害。而運動緊身衣包裹性起到了很好的減震效果，減少了人體由于運動所引起的振動。特別針對部分脂肪含量較高的人能夠有效避免運動中肌肉震動對身體帶來的損傷。

3、最后，運動緊身衣能讓你的身體保持恒溫，在秋冬季運動穿著很必要。冬季運動最怕“濕身”，穿著汗衫秋褲運動，汗水緊貼皮膚，激烈運動之后特別是力量運動之后，免疫力會有一定的下降窗口，如果這時候“濕身”走在冷風中，那很可能感冒不遠了，增肌最怕感冒，不能繼續(xù)訓(xùn)練同時還要掉體重，簡直崩潰。而壓縮衣都有比較好的導(dǎo)汗性和透氣性，在冬天汗水排出后會在衣服表面風干，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風干時帶走體表溫度。

二、運動緊身衣怎么搭配

1、運動緊身衣男生搭配方案

1.1、男生穿運動緊身衣可以選擇配一條運動短褲，長度大概在膝蓋上方一點點就好了，注意色系的搭配，保持和諧統(tǒng)一。

1.2、男生運動緊身衣搭配休閑寬松褲也是一個不錯的選擇，這樣既方便運動，而且也比較潮流。

1.3、還可以選擇搭配沙灘褲，不少去海邊沖浪的人就是用運動緊身衣搭配沙灘褲的，這樣子就算海浪沖過來，也沒有關(guān)系。

2、運動緊身衣女生搭配方案

2.1、可以選擇搭配運動緊身褲，然后在外面套上一條運動短褲，這樣既有層次感，看起來也會比較時髦。

2.2、可以在外面再穿上一件運動外套，當然最好是運動外套，這樣既可以防風，還能透氣排汗。

2.3、搭配運動緊身衣還能用寬松的運動褲或者是牛仔褲，走一走時尚潮流的復(fù)古風穿搭。

2.4、最后還可以配上一雙酷炫的運動鞋，這幾年流行的鞋子款式都十分復(fù)古，運動的同時還保持了美麗。

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