要控制好身材，不能吃含有碳水的食物，也不能吃脂肪含量高，熱量高的食物，平時還得控糖，堅持健身，實在是太累了。平時除了吃蔬菜就是吃水果，要么就是雞蛋和蛋白粉，我每次看到那些美食，饞的口水都要流出來了。

大家都知道，各位小仙女們都要控制好身材，不能吃含有碳水的食物，也不能吃脂肪含量高，熱量高的食物，平時還得控糖，堅持健身，實在是太累了。平時除了吃蔬菜就是吃水果，要么就是雞蛋和蛋白粉，我每次看到那些美食，饞的口水都要流出來了。

一天不吃面就覺得餓得慌，為了滿足自己的口腹之欲，也為了保證有一個良好的身材，我就想找一款低卡面食。這一找還真讓我找到了符合我口味的美食，那就是云娘食記魔芋蕎麥面啦。

普通的一碗面條熱量還是挺高的，因為它是用容易消化的細糧做的。這個云娘食記魔芋蕎麥面就不一樣了，一碗100g的蕎麥面只有95大卡，也就是說，我吃這么一碗面，相當于只攝入了1/9的正餐熱量。不過我還會在里面加點菜，比如雞胸肉，蔬菜，還有云娘家的油醋汁等等，整碗面熱量只有141.16kcal。

吃了云娘食記魔芋蕎麥面后，我就覺得肚子里飽飽的。它里面加的魔芋會吸水膨脹，帶來很強的飽腹感，蕎麥和黑麥還含有水溶性纖維，對腸道消化吸收還是很有好處的。

推薦理由：

之所以給大家安利云娘食記魔芋蕎麥面，是因為這款面食真的很適合控制身材和正在健身的人，它里面沒有添加淀粉含量高的白面粉，主要是黑麥全麥、蕎麥和魔芋這幾種食材，熱量低不說，飽腹感也很強。再加上主要食材是粗糧，所以它的膳食纖維也很豐富，可以促進腸道蠕動，吸收營養(yǎng)，我感覺這款蕎麥面還是很nice的。

在泡云娘食記魔芋蕎麥面的使用后，我也不用花費太多時間，每次只需要花費3分鐘煮一下，就可以收獲一碗美味的蕎麥面了。平時我會搭配蔬菜涼拌也會用清湯來煮，或是直接爆炒魔芋面，怎么好吃怎么來。

體驗：

云娘食記魔芋蕎麥面和市面上其他蕎麥面不一樣，市面上那些蕎麥面都是干掛面，而這個蕎麥面用的卻是半干鮮面，吃起來非常美味，每一口都是享受。我每次我吃了一包蕎麥面，都覺得特別飽，也特別滿足。

色澤：

大多數(shù)人都認為雪白的面條才健康，其實加入了黑麥和蕎麥的云娘食記魔芋蕎麥的顏色偏褐色，烹飪完后的它色香味俱全，看上一眼就讓人食指大動。

口感：

因為云娘食記魔芋蕎麥面用的是半干鮮面，所以它的口感更為勁道爽滑，沒有那種軟趴趴，沒有彈性的口感，吃起來特別爽。

香氣：

這個云娘食記魔芋蕎麥面里面只加了黑麥全麥、蕎麥和魔芋，沒有添加其他食材，所以它帶有很濃的麥香氣息，吃上一口就胃口大開。

總結：

之前我還一直嘴饞面食，現(xiàn)在有了這個云娘食記魔芋蕎麥面，不僅解了我的饞，還能讓我吃得更飽，攝取更少的熱量，實在是太棒了！

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網(wǎng)址: 魔芋蕎麥面你吃過？健康代餐主食 http://www.u1s5d6.cn/newsview438376.html