曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長于中醫(yī)治療婦科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及氣血不足，脾虛，腎虛，肝郁，濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)。

提問

一般沒有給腸胃排毒吃什么最好的說法。通常情況下，腸胃排毒可以吃小米粥、紅薯粥、香蕉等食物，可以達(dá)到腸胃排毒的效果。

1、小米粥

小米粥中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，一定程度上可以達(dá)到腸胃排毒的效果。

2、紅薯粥

紅薯粥中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動，能夠起到通腸潤便的作用，也可以達(dá)到腸胃排毒的效果。

3、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，一定程度上也可以達(dá)到腸胃排毒的效果。

除此之外，也可以吃山藥粥、綠豆粥等，也可以達(dá)到腸胃排毒的效果。腸胃排毒一般是指將身體內(nèi)的代謝廢物排出體外，有助于保持身體健康。如果患者出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

2022-09-13 22:54

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