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高血壓食譜三大適合高血壓患者的茶飲

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 01:53

　　近年來，我國高血壓的患病率節(jié)節(jié)攀升，其患病人群也已經(jīng)不僅僅限于老年人，現(xiàn)在越來越多的年輕人也加入了高血壓人群行列。高血壓是一種無法一下子治愈的疾病，只能靠患者在日常生活中吃藥或是飲食調(diào)理，因此高血壓患者的食譜是需要精心定制的，正確的食譜有利于高血壓患者的健康及病情的控制。那么，適合高血壓患者飲用的茶飲有哪些呢？你們知道嗎？今天就跟著39健康網(wǎng)的小編一起去看看吧！

　　高血壓食譜四大適合高血壓患者的茶飲

　　高血壓食譜之適飲茶飲一：菊花山楂茶

　　制作材料：10g茶葉、10g菊花、30g山楂。制作方法：同平時泡茶無異，沸水沖泡。飲用方法：代替日常茶飲，1劑/天。功效：清熱解暑，降壓降脂，消食健胃。適用患者：高血壓患者及高血脂患者。

　　高血壓食譜之適飲茶飲二：龍茶散

　　制作材料：50g綠茶、30g龍膽草。制作方法：步驟一：把綠茶及龍膽草置于一處共同碾磨成粉末狀；步驟二：粉末用溫水沖泡。飲用方法：3g/次，2次/日。功效：清熱下火，降壓，降肝火。適用患者：高血壓患者、肝火旺人群。

　　高血壓食譜之適飲茶飲三：菊槐花綠茶

　　制作材料：3g菊花、3g槐花、3g綠茶。制作方法：同日常泡茶無二，取沸水沖泡，而后用蓋子蓋上5分鐘左右。飲用方法：代替日常茶飲，1劑/日。功效：降肝火，清熱降壓、祛風(fēng)等。適用患者：因高血壓頭痛頭暈患者。

　　39健康網(wǎng)溫馨提示：上述就是三種適合高血壓患者飲用的茶飲了，材料易得，工序簡單，祝高血壓患者們早日康復(fù)！

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