養(yǎng)胃的食物有哪些

2020-11-18

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一、白蘿卜和蓮藕。白蘿卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能夠促進(jìn)消化，也能緩解胃炎和胃脹。蓮藕是一種能夠健脾、益胃的蔬菜，能夠清熱生津，既能緩解慢性肺炎，又能修復(fù)受損的胃粘膜。
二、圓白菜和南瓜。圓白菜能夠生津止渴、促進(jìn)消化，而且能夠加快胃液分泌，還能加快胃粘膜和十二指腸潰瘍的恢復(fù)；南瓜中含有大量的碳水化合物和天然果膠，它能保護(hù)胃粘膜，減少刺激性物質(zhì)對(duì)人類胃部的傷害，特別適合那些患有慢性胃病的人群使用。
三、桂圓和櫻桃。桂圓能夠溫胃補(bǔ)脾，提高胃腸的消化功能，特別是人們因心脾虛水，引發(fā)脾胃不和和胃部不適時(shí)，這些桂圓對(duì)于身體恢復(fù)大有好處；櫻桃這種水果也能養(yǎng)胃，它能補(bǔ)充益氣、健脾開胃，對(duì)于提高胃部的消化能力大有好處。

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