女性在懷孕期間飲食是很重要的，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)肯定會(huì)影響肚中寶寶的健康。所以懷孕期間不但要保證各種營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食也要科學(xué)搭配，還要了解一些飲食禁忌。那么孕婦能不能吃韭菜炒雞蛋？

1、孕婦能吃韭菜炒雞蛋的。韭菜炒雞蛋的材料是韭菜和雞蛋。韭菜是比較好的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有多種纖維素和硫化物，吃韭菜能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。

2、韭菜炒蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及各種人體所需的氨基酸，非常有助于胎兒各方面的發(fā)育。

3、孕婦要少吃韭菜，因?yàn)榫虏瞬蝗菀紫蛟衅谖杆岬姆置跁?huì)減少，消化功能會(huì)下降，而且韭菜還有加強(qiáng)子宮收縮的作用，如果吃的話(huà)，最好和其它食物一起吃。

4、雞蛋含有的磷脂能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，而且母體儲(chǔ)存的優(yōu)質(zhì)蛋白也有利于提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量。

孕婦平時(shí)飲食要注意蛋白質(zhì)的攝入，葷素搭配好、少食多餐、不要偏食和挑食，辛辣刺激的食物不要吃，多注意休息，避免勞累，保持心情愉快。

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