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健康飲食搭配 開啟低脂生活

2011年05月06日 14:08
來源：鳳凰網(wǎng)商業(yè)

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隨著中國經(jīng)濟(jì)的急速發(fā)展，“三高”（高血壓，高血糖，高血脂）正成為越發(fā)深刻的問題，每天快節(jié)奏的生活，加上不規(guī)律的飲食，運(yùn)動(dòng)不足，都是造成“三高”的原因所在。特別是對(duì)于“高收入”、“高學(xué)歷”、“高壓力”的族群來說，也更容易引起“三高”問題。

上海市營養(yǎng)學(xué)會(huì)倡導(dǎo)三高的預(yù)防和改善，從進(jìn)行“低脂”“低鹽”的飲食，積極攝取脂肪較少的食物開始。5月5日，由上海市營養(yǎng)學(xué)會(huì)和三得利以“開啟低脂新生活”為口號(hào)倡導(dǎo)年輕人的低脂生活方式：健康的飲食搭配，合理的每日運(yùn)動(dòng)，是值得嘗試的低脂生活方式。

此外，上海市營養(yǎng)學(xué)會(huì)更是提出了可在低脂生活中適當(dāng)飲用烏龍茶，烏龍茶特含有的烏龍茶茶多酚可以幫助抑制食物中的脂肪吸收，幫助人們更好、更快捷便利的融入低脂生活。

參加此次研討會(huì)的三得利公司，在研討會(huì)上發(fā)表了有關(guān)黑烏龍茶的研究成果。根據(jù)日本的調(diào)研結(jié)果：黑烏龍茶特含高濃度烏龍茶茶多酚，一邊進(jìn)食一邊飲用黑烏龍茶的人和在進(jìn)食中沒有飲用黑烏龍茶的人相比，攝食過后的血液脂肪含量竟相差了20%。同時(shí)它也完全切合現(xiàn)代人擔(dān)心脂肪含量過高而又不愿放棄美食的需要。

在發(fā)布會(huì)上，靳羽西在接受記者采訪時(shí)表示，低脂生活應(yīng)該被大家所推崇，也符合現(xiàn)在減法生活的生活趨勢(shì)。羽西本人也“發(fā)明”了一款羽西茶，也希望大家更多飲用烏龍茶。在發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，羽西老師對(duì)烏龍茶推崇備至，“對(duì)于年輕人，除了追逐時(shí)尚潮流，在生活中，更要追逐健康這永不退色的潮流，健康的生活習(xí)慣以及健康的飲食習(xí)慣十分重要，我無論在生活或是工作上，都是從點(diǎn)滴來積累健康品質(zhì)，飲茶是傳統(tǒng)的養(yǎng)身方式，而烏龍茶中含有的烏龍茶茶多酚對(duì)于體脂的吸收可以起到幫助抑制的效果，可以算是我們健康低脂飲食的一部分吧，同時(shí)也會(huì)對(duì)低脂生活起到更多的幫助”。

[責(zé)任編輯：貝佳]

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社會(huì)娛樂生活探索

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