本文我們就來分享一下無線跳繩的選購指南。文章的內(nèi)容包括確認(rèn)無線跳繩有沒有數(shù)值紀(jì)錄功能、有沒有軸承設(shè)計(jì)、留意負(fù)重球重量、選擇把手具備止滑設(shè)計(jì)款為佳、兩用款可配合場(chǎng)所靈活運(yùn)用，最后還會(huì)和大家分享無線跳繩選購的常見問題。一起往下看。

跳繩是一項(xiàng)相當(dāng)方便且有效的有氧訓(xùn)練，不只能在短時(shí)間消耗大量的卡路里，甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面，就可在居家或旅行中保持每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣?，F(xiàn)在坊間更推出了無線的款式，其更加不占空間并能減少膝蓋的損傷，只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點(diǎn)，相信不少人可能感到困惑。

本文就將為各位介紹無線跳繩的選購方式。敬請(qǐng)閱讀至文末，來尋找一款適合自己的無線跳繩，藉此培養(yǎng)優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1. 無線跳繩的選購要點(diǎn)

首先要說明在購買無線跳繩時(shí)有哪些需要注意的事項(xiàng)。

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1.1 確認(rèn)有無相關(guān)數(shù)值紀(jì)錄功能

若能在訓(xùn)練過程中獲得一些趣味，便很容易將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣延續(xù)下去。而現(xiàn)今不少無線跳繩不只是運(yùn)動(dòng)的工具，更帶有電子計(jì)數(shù)的功能，其可以利用內(nèi)部的感應(yīng)器，精確且完整地記錄每次跳躍的圈數(shù)、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)，亦可設(shè)定進(jìn)行的時(shí)間、次數(shù)以了解體重的變化；甚至有些商品能結(jié)合App使用，是想要準(zhǔn)確掌控自己身體情況及運(yùn)動(dòng)效果的好幫手。

不過具有電子功能的款式多半會(huì)需要安裝電池，若不想增加購買及更換電池的困擾，在挑選時(shí)可以尋找能以USB充電的產(chǎn)品。

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1.2 軸承設(shè)計(jì)讓甩動(dòng)更順手

軸承又可稱為培林，是一種機(jī)械中常見的組裝零件，可用來支撐器材旋轉(zhuǎn)，并保持軸的中心位置。這種精密的配備應(yīng)用在跳繩上，能使得繩子更不易卡住，進(jìn)而讓轉(zhuǎn)動(dòng)更加順暢且高速，相較無軸承的商品耐久度也更高，是追求速度的運(yùn)動(dòng)愛好者必定要注意的挑選細(xì)節(jié)。

1.3 留意負(fù)重球重量

無線跳繩與有繩跳繩的最大差別，在于無線款會(huì)在線端加入一顆負(fù)重球，使其達(dá)到即使沒有繩索，也能模擬相同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的效果。不過，由于負(fù)重球越重、鍛鍊強(qiáng)度會(huì)隨之提高，故建議依照自身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與身體情況來選擇適合的重量和大小；如果產(chǎn)品并未標(biāo)明負(fù)重量的話，也可考慮先到實(shí)體店面試用看看。

1.4 選擇把手具備止滑設(shè)計(jì)款為佳

在使用跳繩做上下跳躍的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，相當(dāng)容易因冒汗的緣故造成打滑、掉落等狀況，故需要特別留意手把上是否帶有止滑或吸汗的設(shè)計(jì)，以避免甩動(dòng)時(shí)跳繩因意外而導(dǎo)致練習(xí)中斷。

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1.5 兩用款可配合場(chǎng)所靈活運(yùn)用

盡管無線跳繩方便攜帶且不占空間，卻仍無法取代有繩跳繩的眾多優(yōu)點(diǎn)，像是能增加身體手腳協(xié)調(diào)性、可產(chǎn)生更高的熱量消耗等；而若想要兩全其美，不妨參考看看支持有線、無線雙用的款式，以配合場(chǎng)地或訓(xùn)練菜單自由選擇運(yùn)動(dòng)方式。但每一款雙用型產(chǎn)品更換繩索及負(fù)重球的難易度有異，同時(shí)也得注意繩索的材質(zhì)和長(zhǎng)度，此時(shí)也得配合自身的能力選擇為上。

2. 選購無線跳繩的常見問題

看完以上介紹后，各位應(yīng)已對(duì)于無線跳繩的好處和選購方法有了初步了解，不過或許仍有人對(duì)此商品抱有些許疑惑，為此以下還準(zhǔn)備了幾個(gè)常見疑問，歡迎參考。

2.1 該選擇無線款還是有繩款好？

無線跳繩有著不占空間、不傷膝蓋和不易制造噪音的特性，針對(duì)工作繁忙也想保持每日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人是一個(gè)好選擇；然而在卡路里消耗及訓(xùn)練手腳協(xié)調(diào)的能力上，仍以有繩跳繩較為優(yōu)秀。因此需要視個(gè)人使用目的為何來進(jìn)行選擇，若實(shí)在難以決定，不妨可考慮購入雙管齊下的兩用款。

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2.2 手腳不協(xié)調(diào)也能使用無線跳繩嗎？

可以。許多剛開始接觸跳繩的人，常因手腳不協(xié)調(diào)而容易導(dǎo)致失敗、感到灰心，這時(shí)便可使用無線跳繩來進(jìn)行空跳，并針對(duì)各種姿勢(shì)來加以調(diào)整，未來更換成有繩款時(shí)便會(huì)感到更順暢。不少專業(yè)選手也會(huì)利用無線跳繩，以提升手腕的靈活度和耐力，長(zhǎng)期下來還有著增進(jìn)體能、改善協(xié)調(diào)性的優(yōu)點(diǎn)。

2.3 跳繩可以消耗多少熱量呢？

根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，每跳繩10分鐘可以消耗接近400卡的能量，相近于有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘或慢跑60分鐘的燃脂量。若跳繩后繼續(xù)配合有氧伸展達(dá)成高低強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，則能夠期待燃燒更多熱量；亦有專家建議盡量選擇在下午3～6點(diǎn)間做此運(yùn)動(dòng)，效果將會(huì)更為顯著。

3. 總結(jié)

閱讀完本文的所有內(nèi)容，相信各位都對(duì)此種隨著時(shí)代進(jìn)步而發(fā)展出的新興產(chǎn)品有了一定程度的了解。其比起傳統(tǒng)跳繩來說更加不受空間、時(shí)間限制，隨時(shí)想跳就跳，更可配合數(shù)據(jù)以及App來對(duì)體能分配進(jìn)行規(guī)劃?，F(xiàn)在就依照個(gè)人的需求挑選一組心儀的產(chǎn)品，養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣吧。

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