本文我們就來分享一下無線跳繩的選購指南。文章的內(nèi)容包括確認無線跳繩有沒有數(shù)值紀錄功能、有沒有軸承設(shè)計、留意負重球重量、選擇把手具備止滑設(shè)計款為佳、兩用款可配合場所靈活運用，最后還會和大家分享無線跳繩選購的常見問題。一起往下看。

跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練，不只能在短時間消耗大量的卡路里，甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面，就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現(xiàn)在坊間更推出了無線的款式，其更加不占空間并能減少膝蓋的損傷，只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點，相信不少人可能感到困惑。

本文就將為各位介紹無線跳繩的選購方式。敬請閱讀至文末，來尋找一款適合自己的無線跳繩，藉此培養(yǎng)優(yōu)良的運動習慣。

1. 無線跳繩的選購要點

首先要說明在購買無線跳繩時有哪些需要注意的事項。

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1.1 確認有無相關(guān)數(shù)值紀錄功能

若能在訓練過程中獲得一些趣味，便很容易將運動習慣延續(xù)下去。而現(xiàn)今不少無線跳繩不只是運動的工具，更帶有電子計數(shù)的功能，其可以利用內(nèi)部的感應器，精確且完整地記錄每次跳躍的圈數(shù)、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)，亦可設(shè)定進行的時間、次數(shù)以了解體重的變化；甚至有些商品能結(jié)合App使用，是想要準確掌控自己身體情況及運動效果的好幫手。

不過具有電子功能的款式多半會需要安裝電池，若不想增加購買及更換電池的困擾，在挑選時可以尋找能以USB充電的產(chǎn)品。

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1.2 軸承設(shè)計讓甩動更順手

軸承又可稱為培林，是一種機械中常見的組裝零件，可用來支撐器材旋轉(zhuǎn)，并保持軸的中心位置。這種精密的配備應用在跳繩上，能使得繩子更不易卡住，進而讓轉(zhuǎn)動更加順暢且高速，相較無軸承的商品耐久度也更高，是追求速度的運動愛好者必定要注意的挑選細節(jié)。

1.3 留意負重球重量

無線跳繩與有繩跳繩的最大差別，在于無線款會在線端加入一顆負重球，使其達到即使沒有繩索，也能模擬相同運動強度的效果。不過，由于負重球越重、鍛鍊強度會隨之提高，故建議依照自身運動習慣與身體情況來選擇適合的重量和大??；如果產(chǎn)品并未標明負重量的話，也可考慮先到實體店面試用看看。

1.4 選擇把手具備止滑設(shè)計款為佳

在使用跳繩做上下跳躍的高強度有氧運動時，相當容易因冒汗的緣故造成打滑、掉落等狀況，故需要特別留意手把上是否帶有止滑或吸汗的設(shè)計，以避免甩動時跳繩因意外而導致練習中斷。

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1.5 兩用款可配合場所靈活運用

盡管無線跳繩方便攜帶且不占空間，卻仍無法取代有繩跳繩的眾多優(yōu)點，像是能增加身體手腳協(xié)調(diào)性、可產(chǎn)生更高的熱量消耗等；而若想要兩全其美，不妨參考看看支持有線、無線雙用的款式，以配合場地或訓練菜單自由選擇運動方式。但每一款雙用型產(chǎn)品更換繩索及負重球的難易度有異，同時也得注意繩索的材質(zhì)和長度，此時也得配合自身的能力選擇為上。

2. 選購無線跳繩的常見問題

看完以上介紹后，各位應已對于無線跳繩的好處和選購方法有了初步了解，不過或許仍有人對此商品抱有些許疑惑，為此以下還準備了幾個常見疑問，歡迎參考。

2.1 該選擇無線款還是有繩款好？

無線跳繩有著不占空間、不傷膝蓋和不易制造噪音的特性，針對工作繁忙也想保持每日運動習慣的人是一個好選擇；然而在卡路里消耗及訓練手腳協(xié)調(diào)的能力上，仍以有繩跳繩較為優(yōu)秀。因此需要視個人使用目的為何來進行選擇，若實在難以決定，不妨可考慮購入雙管齊下的兩用款。

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2.2 手腳不協(xié)調(diào)也能使用無線跳繩嗎？

可以。許多剛開始接觸跳繩的人，常因手腳不協(xié)調(diào)而容易導致失敗、感到灰心，這時便可使用無線跳繩來進行空跳，并針對各種姿勢來加以調(diào)整，未來更換成有繩款時便會感到更順暢。不少專業(yè)選手也會利用無線跳繩，以提升手腕的靈活度和耐力，長期下來還有著增進體能、改善協(xié)調(diào)性的優(yōu)點。

2.3 跳繩可以消耗多少熱量呢？

根據(jù)統(tǒng)計資料，每跳繩10分鐘可以消耗接近400卡的能量，相近于有氧運動30分鐘或慢跑60分鐘的燃脂量。若跳繩后繼續(xù)配合有氧伸展達成高低強度間歇訓練，則能夠期待燃燒更多熱量；亦有專家建議盡量選擇在下午3～6點間做此運動，效果將會更為顯著。

3. 總結(jié)

閱讀完本文的所有內(nèi)容，相信各位都對此種隨著時代進步而發(fā)展出的新興產(chǎn)品有了一定程度的了解。其比起傳統(tǒng)跳繩來說更加不受空間、時間限制，隨時想跳就跳，更可配合數(shù)據(jù)以及App來對體能分配進行規(guī)劃。現(xiàn)在就依照個人的需求挑選一組心儀的產(chǎn)品，養(yǎng)成每天運動的良好習慣吧。

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