提起抑郁癥，相信有很多朋友都聽說過或者是可以了解過。這類疾病雖然不是身體上出現(xiàn)的問題，而是精神和心理上的病癥，但是如果病程時(shí)間長并且愈來嚴(yán)重的話，對(duì)于人的身心健康甚至是生命都有著嚴(yán)重威脅。而作為女性尤其是生完寶寶之后月子里的女性來說，抑郁癥更加容易找上門來，給她們帶來無盡的煩惱。那么抑郁癥都有些什么癥狀呢？

　　抑郁癥的癥狀有哪些

　　癥狀1：易失眠，尤其是在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)，表現(xiàn)為入睡非常困難，但是特別容易驚醒，尤其是剛睡著沒多久就醒的情況很多。

　　癥狀2：會(huì)有厭食的情況，尤其是在月子里，家人會(huì)讓產(chǎn)婦吃各種東西說是對(duì)身體好或是有利于下奶之類的，而此時(shí)的產(chǎn)婦不僅討厭這些東西，連自己平時(shí)喜歡的食物也沒有胃口。

　　癥狀3：特別容易生氣甚至動(dòng)不動(dòng)發(fā)火，一般來說女性產(chǎn)后情緒有些變化也正常，可是對(duì)于抑郁癥來說，就會(huì)特別容易生氣，而且總會(huì)動(dòng)不動(dòng)對(duì)家人大動(dòng)肝火，甚至一點(diǎn)小事也會(huì)引起脾氣爆發(fā)。

　　怎樣來治療抑郁癥

　　對(duì)于女性產(chǎn)后尤其是月子里的抑郁癥來說，最好的治療方法就是家人的陪伴理解以及自身對(duì)情緒的調(diào)節(jié)，首先要做的就是要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)心態(tài)，以及放松自己的心情，不要給自己太大壓力，其實(shí)很多時(shí)候的壓力和不良情緒都是由于不懂得調(diào)節(jié)心情而造成的。其次，一定要保證充足的睡眠，這點(diǎn)就需要家人的幫助了，要多幫產(chǎn)婦分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，讓產(chǎn)婦有一個(gè)休息的時(shí)間。另外在飲食上也要注意，盡量多樣化，保證足夠的營養(yǎng)攝入，而家人也要尊重孕婦的口味和喜好。

　　其實(shí)抑郁癥真的沒有那么可怕。對(duì)于任何有抑郁癥或者是抑郁癥傾向的人來說，一方面家人和朋友要多多陪伴患者，給予患者精神上的支持，另一方面，抑郁癥患者本人也要多往好處想，要保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，不要被消極情緒所打敗，在必要時(shí)候可以尋求醫(yī)生的幫助。這樣的話，抑郁癥一定會(huì)被治愈。

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