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吃藥后能馬上運(yùn)動(dòng)嗎

2023年6月8日

呂永楠副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第47

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

吃藥后不能馬上運(yùn)動(dòng)。

服藥后，不應(yīng)立即躺下，也不能運(yùn)動(dòng)，最好站立或慢慢走動(dòng)5分鐘左右，這樣有利于藥物迅速到達(dá)胃部。如果服藥后立即躺下，可能讓藥物停留在食道，損傷黏膜。

服藥后馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響吸收。一般而言，吃下的藥需要30分鐘左右才開(kāi)始在胃腸道溶解、吸收，并進(jìn)入血液循環(huán)，送達(dá)全身各處。此時(shí)，需要保證有足夠的循環(huán)血量。如果吃完藥馬上去運(yùn)動(dòng)，血液會(huì)流向四肢等正在運(yùn)動(dòng)的部位，胃腸的血流會(huì)隨之減少，影響藥物的吸收。

建議服藥后最少隔半小時(shí)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，先從慢跑等幅度較小的開(kāi)始，1小時(shí)后再考慮如打羽毛球、籃球等較劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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