如果想要明確自己是否有抑郁癥，可以觀察癥狀、使用抑郁自評量表等進行確認。如果患有抑郁癥，還需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，避免延誤最佳治療時間。

1、觀察癥狀：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，屬于遺傳因素、性格因素、家庭因素等情況所引起。抑郁癥會導致患者出現(xiàn)興趣低落、思維遲鈍、自責自罪、睡眠障礙、食欲減退、性功能減退等，部分患者還可能會出現(xiàn)自殺的念頭。因此，可以通過觀察癥狀的方式判斷是否患有抑郁癥。

2、使用抑郁自評量表：如果懷疑患有抑郁癥，可以使用抑郁自評量表進行評估。如果SDS評分在52分及52分以下，屬于無明顯抑郁。如果患者在53-62分，一般屬于輕度抑郁。63-72分屬于中度抑郁，而評分在73分以上則屬于重度抑郁。

3、其他措施：比如通過心理狀態(tài)判斷出是否患有抑郁癥，如果愉快感喪失、容易疲勞、認知減退、學習效率低，或是自我評價過低、對其他事物喪失興趣，通?？梢哉J為患有抑郁癥。

抑郁癥的患者可及時到醫(yī)院精神科就診，完善精神檢查、評估量表、血液檢查等，并在醫(yī)生的指導下使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等進行治療，早發(fā)現(xiàn)、早治療是最好的選擇。家屬還需要給予患者安慰、鼓勵、關心與幫助。

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