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云麥科技發(fā)布《2023中國(guó)健康管理白皮書》打造一站式智慧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景助力國(guó)民健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 19:37

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-25 16:27:44 | 來源：河北廣播電視臺(tái) | 責(zé)任編輯：張豐

云麥科技在8月8日全民健身日當(dāng)天發(fā)布了備受矚目的《2023中國(guó)健康管理白皮書》(以下簡(jiǎn)稱白皮書)。此次白皮書是云麥科技與艾瑞咨詢合作《2022中國(guó)健康管理白皮書》的續(xù)作，旨在持續(xù)對(duì)國(guó)民健康管理進(jìn)行全面分析。

據(jù)介紹，本次發(fā)布的白皮書有效樣本量超過1000萬，主要基于云麥科技旗下好輕App自2015年至今的人體健康檢測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以及進(jìn)行覆蓋不同年齡、不同地域各大細(xì)分群體的定性定量的用戶問卷調(diào)研。

男女極胖人群比例連續(xù)8年上升，體重焦慮加劇

根據(jù)最新發(fā)布的《白皮書》顯示，從2015年至2022年的8年間，男女肥胖及極胖人群比例均上升超過10%。

體脂率、體重值、BMI及內(nèi)臟脂肪成為備受關(guān)注的體重管理指標(biāo)，體重焦慮不斷升級(jí)，僅有不到1成的人對(duì)自身體重感到滿意。近60%的女性對(duì)自身體態(tài)不滿意，而超過30%的男性對(duì)高BMI帶來的未來疾病風(fēng)險(xiǎn)感到擔(dān)憂。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，超重是罹患多種疾病的重要因素之一，因此對(duì)于高體脂率人群而言，減脂成為保障身體健康的必然選擇。合理飲食與科學(xué)運(yùn)動(dòng)，也成為越來越多人有意識(shí)的選擇。

健康意識(shí)很積極，健康行為很佛系

《白皮書》中提到有80%的人無法堅(jiān)持每周進(jìn)行超過3次的運(yùn)動(dòng)，主要原因包括懶惰、學(xué)習(xí)任務(wù)、加班出差以及缺乏適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地或設(shè)備。

在飲食方面，盡管國(guó)民的健康飲食觀念有顯著改善，追求低鹽低油的飲食，但仍存在食物攝入單一、膳食纖維和多樣性不足的問題。這種飲食方式再加上常見的沒時(shí)間借口，阻礙了科學(xué)減重計(jì)劃的實(shí)施。

堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)開啟健康生活

因此《白皮書》建議：改善健康狀況，積極參與體育鍛煉、科學(xué)飲食和堅(jiān)持養(yǎng)成健康微習(xí)慣是不可或缺的三個(gè)要素。每周2至3天做適當(dāng)高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)抗阻運(yùn)動(dòng)。減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來動(dòng)一動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)課程質(zhì)量參差不?，盲目跟練容易引起損傷、影響健康。想要提升運(yùn)動(dòng)效果，一定要了解自身狀況，根據(jù)有資質(zhì)的專業(yè)意?進(jìn)行學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，可實(shí)施飲?多樣化，每天攝入12種，每周25種以上的?物。盡可能多的攝入不同種類的?物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)吸收平衡。在飲食方式上需注意少油少鹽、控糖等。同時(shí)，保持健康的微習(xí)慣也很重要，如定期稱重、實(shí)時(shí)檢測(cè)體脂肪、保證充足的睡眠和記錄飲水量等。

近年來，隨著消費(fèi)升級(jí)成為普遍趨勢(shì)，人們的健康意識(shí)有著較為可觀的提升，但依然存在諸多問題。一方面人們渴望健康的生活方式，另一方面高達(dá)90%的用戶因?yàn)榉N種障礙，難以堅(jiān)持執(zhí)行嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)要求。而隨著科技的發(fā)展，在日益人性化的智能運(yùn)動(dòng)軟硬件設(shè)備的幫助下，這些問題有望一一得到解決。好輕App通過智能運(yùn)動(dòng)裝備與用戶連接，為用戶提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，涵蓋各類運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)課程。值得一提的是，好輕App將運(yùn)動(dòng)目標(biāo)分解為每日、每周和每月的小目標(biāo)，并為用戶提供運(yùn)動(dòng)和飲食建議，幫助用戶更輕松、有效地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

此外，好輕還提供食物熱量查詢和營(yíng)養(yǎng)元素分析功能，幫助用戶清楚了解他們所攝入的食物是否健康。同時(shí)，用戶還可以記錄自己的飲食情況，方便科學(xué)地控制攝入熱量。好輕專門為用戶定制了各種運(yùn)動(dòng)課程，包括減脂、塑形、增肌、拉伸等等，專業(yè)的教練提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，即使是運(yùn)動(dòng)初學(xué)者也能正確地進(jìn)行健身。

根據(jù)好輕的數(shù)據(jù)顯示，國(guó)民對(duì)健康的追求不再局限于身體健康，還包括心理、精神、情緒和睡眠等方面的全面健康。越來越多的人愿意為了更好的健康服務(wù)付出更多的投入，追求更顯著的健康效益，健康已進(jìn)入高增值時(shí)代。同時(shí)，使用好輕記錄飲食超過10次/月、每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)超過2.5小時(shí)的成年用戶發(fā)現(xiàn)，體重相關(guān)指標(biāo)正在逐漸達(dá)到理想狀態(tài)。

健康是個(gè)人的首要大事，也是民族繁榮和國(guó)家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志。建設(shè)健康中國(guó)作為我國(guó)發(fā)展到2035年的總體目標(biāo)之一。相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人指出，要將保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策。

云麥科技作為全球領(lǐng)先的科技創(chuàng)新企業(yè)，以科技創(chuàng)新為媒介，致力于提升大眾的健康水平。秉承科技讓運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單的理念，致力于通過科技創(chuàng)新為用戶提供高效的運(yùn)動(dòng)解決方案。通過智能體脂秤、智能跳繩、筋膜槍等智能終端產(chǎn)品作為生態(tài)入口，未來將探索更多智能運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，形成硬件+軟件+內(nèi)容+服務(wù)的智能健康閉環(huán)生態(tài)，全面助力建設(shè)健康中國(guó)，讓每個(gè)人都能擁有健康美好的生活。

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