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無副作用減肥產(chǎn)品，每天有氧運動半個小時可以達到減肥...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 20:58

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無副作用減肥產(chǎn)品，每天有氧運動半個小時可以達到減肥...

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病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

無副作用減肥產(chǎn)品，每天有氧運動半個小時可以達到減肥的效果嗎

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王成海西鄭河外科

擅長：外科綜合

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問題分析：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。
意見建議：水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，　蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

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一般情況下，最快速的減肥產(chǎn)品的說法是不合理的，建議患者不要隨意服用市面上的減肥產(chǎn)品，以免影響身體健康，應(yīng)該通過科學的方式來減肥，必要時可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊。
市面上的減肥產(chǎn)品雖然能夠起到一定的減肥效果，但這些產(chǎn)品容易影響患者的身體健康，還可能會有較大的反彈可能性。因此，建議患者不要使用這些減肥產(chǎn)品來減肥，而應(yīng)該堅持每天鍛煉，通過運動來消耗脂肪，并做好飲食管理，不吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，從而起到減肥的效果。如果患者屬于肥胖和體重超重者，則可以遵醫(yī)囑服用奧利司他膠囊來進行調(diào)理，此藥物能夠較為安全地幫助患者減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

減肥產(chǎn)品真的有用，但是具體的效果要因人而異。
減肥產(chǎn)品是一類具有減肥作用的產(chǎn)品，在使用后可以減少脂肪的吸收，還可以促進腸道中的食物和垃圾盡快的排出體外。另外，還有部分減肥產(chǎn)品可以作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過抑制食欲來達到減肥的效果。不過減肥產(chǎn)品具體的效果還需要因人而異，可能部分減肥人士使用后效果比較好，還有部分減肥人士使用后效果并不是特別顯著。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

跳繩是減肥效果最明顯的運動，不但可以幫助減肥瘦身，同時還可以讓呼吸系統(tǒng)，心臟，心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。跳繩要達到一定的時間效果才會好，一般堅持跳繩30分鐘消耗脂肪明顯。運動減肥貴在堅持，另外還要控制飲食，盡量少吃高熱量的食物。跳繩減肥也要注意，飯前和飯后半小時內(nèi)不要跳繩，跳繩前不要飲用大量的水。盡量選擇柔軟的地面，跳躍時彈性好。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

市面上的減肥產(chǎn)品分為內(nèi)服和外用，在使用后可能會有一定用處，但不建議使用減肥產(chǎn)品，可能會有一定副作用，對身體不利。
內(nèi)服的減肥產(chǎn)品通常是減肥藥，會有抑制食欲、促進排泄等功效，達到減肥的效果，雖然可能會起到一定用處，但也有食欲不振、脾胃虛弱、氣血下降等副作用。外用的減肥產(chǎn)品有減肥貼、減肥香皂、減肥霜等，減肥效果甚微，起不到太大用處。如果想要減肥，可以采取中醫(yī)調(diào)理，通過服用健脾養(yǎng)胃、化痰去濕、降濁消脂的中藥達到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，網(wǎng)上買的減肥產(chǎn)品在一定程度上可能會起到減重的作用，但如果僅依靠減肥產(chǎn)品來減肥，則可能會對患者的身體造成危害。
網(wǎng)上買的減肥產(chǎn)品主要是通過抑制食欲、促進腸胃蠕動等方式來達到減重的效果，可能會有一定的減肥效果。但患者要注意的是，如果過度依賴減肥產(chǎn)品來減肥，而不進行科學的鍛煉和飲食控制，則可能會對身體造成損害，比如增加人體的腎臟負擔，還可能會導致患者出現(xiàn)頭暈、惡心、心跳加速、失眠等癥狀。建議患者要用科學的方式來減肥，堅持低脂飲食，堅持每天鍛煉。