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搟面杖瘦肚腩，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效

2013-02-22 責(zé)任編輯 : 小編     

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搟面杖瘦肚腩，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效

仰面躺在床上，用搟面棍在腹部按照上下順序搟20遍，從胸以下?lián){到骨盆處即可(大約是臍下三寸的位置)，通過(guò)搟的力量可以把堆積的脂肪打碎并代謝掉。

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