黃精是一味最常用的抗衰老、養(yǎng)生與美容中藥之一，就黃精的相關(guān)作用機(jī)制進(jìn)行了詮析。黃精通過作用于上焦以滋補(bǔ)肺陰，作用于中焦以健脾益氣，作用于下焦以補(bǔ)腎益精等綜合作用，達(dá)到抗衰老、養(yǎng)生與美容的目的。深入研究黃精的抗衰老機(jī)制及其養(yǎng)生與美容作用，在當(dāng)前關(guān)注養(yǎng)生與美容的今天，具有十分重要的意義。

　　黃精是一味常用的抗衰老、養(yǎng)生與美容中藥，幾乎在歷代本草書籍中有記載。在抗衰老、養(yǎng)生方面，如“黃精者，是芝草精也……常服此藥，與天地相畢……一年內(nèi)即變老為少，氣力倍增”，“若不欲斷谷，即一服減為三服，皆食前服之，長生矣”，“三十日不復(fù)饑，長生不死”，“黃精……日三服，久服神仙矣”(《太平圣惠方·卷第九十四·神仙服黃精法》)。在悅澤容顏、美容方面，如“日三服百日內(nèi)，令人顏如桃花，二百日內(nèi)，老者貌如十五六時(shí)，更不老矣，乃為神仙”，“日再服彌佳，二十日內(nèi)，渾身舊皮皆脫，顏色變少，花容有異，須發(fā)皆變，長服，須酒飲下之，若納黑豆黃末服之，即絕粒矣，長年少，若不要絕粒，即勿入豆黃，但準(zhǔn)前服之，延年矣”，“黃精……以溫酒研一丸服之，日三服，面如童子，延年不老”，“黃精生者，搗取汁三斗，于銀鐺中煎之，令可丸即丸，如雞子黃大，每日食前，食一枚，三十日不知饑，服之百日，行及奔馬，延年駐景，顏色不衰爾”(《太平圣惠方·卷第九十四·神仙服黃精法》)。在輕身、延年、抗衰、美容方面，如“黃精寬中益氣，補(bǔ)五藏，調(diào)良肌肉，充實(shí)骨髓，堅(jiān)強(qiáng)筋骨，延年不老，顏色鮮明，發(fā)白再黑，齒落更生”(《飲膳正要·卷第二·神仙服食·服黃精》)，“補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟。久服輕身延年不饑……駐顏斷谷”(《本草綱目·草部第十二卷·草之一·黃精》)，“味甘，性平無毒，入脾肺二經(jīng)。補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟，駐顏色，久服延年”(《雷公炮制藥性解·卷三·草部中·黃精》)。

　　現(xiàn)就黃精所具有的輕身延年、抗衰養(yǎng)生、悅澤顏容即美容之作用，作以淺識(shí)。

　　1.黃精味甘性平獨(dú)居溫而不燥之特點(diǎn)且安全無毒 適合養(yǎng)生與美容之長期服用。

　　黃精味甘，性平。味甘賦予了其有補(bǔ)益之功，性平?jīng)Q定了其不溫不燥。味甘性平相合，最適合柔補(bǔ)，什么是柔補(bǔ)，顧名思義，那就是既不是大補(bǔ)，也不是小補(bǔ)，而是不大不小的補(bǔ)。這種不大不小的補(bǔ)，姑且稱之為平補(bǔ)。平補(bǔ)有什么好處呢? 大家都知道，以人參為例，人參屬于大補(bǔ)之品，正因?yàn)槿藚⒋笱a(bǔ)，因而在日常生活中，有不少人，只要一用人參，就會(huì)因?yàn)闇卦锾^而“上火”，為什么會(huì)上火，很顯然，這是溫補(bǔ)太過或大補(bǔ)在作怪。而平補(bǔ)就沒有這樣的擔(dān)憂，不管是陰虛之體，還是陽亢之身，服用黃精是不會(huì)動(dòng)輒上火的。既然服用黃精不會(huì)上火，因而對(duì)于養(yǎng)生與美容的人來說，長久服用，是沒有什么后顧之憂的。同時(shí)黃精安全無毒，古人可以以此救荒辟谷，證實(shí)了其安全無毒的可靠性。

　　2.黃精上歸肺經(jīng)，中歸脾經(jīng)，下歸腎經(jīng)，上中下三焦俱至，作用全面。

　　黃精歸肺、脾、腎三經(jīng)。肺居于人體的高位，屬于上焦，脾居于人體的中位，屬于中焦，腎居于人體的下位，屬于下焦。黃精歸肺脾腎三臟，達(dá)于上中下三焦，決定了黃精的藥效作用范圍很廣，上能達(dá)肺，有利于肺氣的宣通肅降，維持良好的呼吸功能，增強(qiáng)了肺氣作為后天之氣的吐故納新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾臟的運(yùn)化升清，加強(qiáng)了脾的升清降濁，使精微物質(zhì)及時(shí)吸收，糟粕毒素及時(shí)排出體外，對(duì)維持機(jī)體的新陳代謝十分重要;下能至腎，有利于腎臟的藏精，主水與司小便等，加強(qiáng)了腎元的功能儲(chǔ)備。肺的功能增強(qiáng)，有利于肺主皮毛，有利于上焦如霧的充膚澤毛，維持和強(qiáng)化了對(duì)皮膚的濡潤作用，成為美容的重要環(huán)節(jié);脾的功能增強(qiáng)，有利于脾主四肢肌肉功能的發(fā)揮，有利于機(jī)體維持強(qiáng)健的肌肉，同時(shí)脾強(qiáng)而化生氣血充足，為機(jī)體養(yǎng)生與美容提供更充足的物質(zhì)后盾;腎的功能增強(qiáng)，能為機(jī)體的養(yǎng)生與美容提供更充足的生命之活力，凡此，這對(duì)養(yǎng)生與美容是至關(guān)重要的。

　　3.黃精氣陰雙補(bǔ)，陰陽皆調(diào)，盡顯養(yǎng)生與美容的微調(diào)作用。

　　養(yǎng)生與美容不同于治療，從理論上說，養(yǎng)生與美容屬于無病保健和微疾調(diào)養(yǎng)范疇。因此，在藥物的選擇和組方配伍上，當(dāng)選用一些藥性柔和，調(diào)理作用全面，旨在微調(diào)陰陽，柔補(bǔ)氣血之品。也就是說，作為一個(gè)良好的養(yǎng)生與美容藥物，應(yīng)該是功能作用全面，陰陽皆調(diào)，氣血皆理的藥物。而黃精屬于補(bǔ)藥之品，具有氣陰雙補(bǔ)的作用。什么是氣陰雙補(bǔ)，顧名思義，就是既能滋陰，等于為機(jī)體補(bǔ)“水”，又能補(bǔ)陽，等于為機(jī)體注入活力。這樣的功能作用是十分難得的。既能滋陰，又能補(bǔ)陽，以黃精養(yǎng)生與美容，滋陰而不使人因?yàn)樽剃幎鷿駳?，補(bǔ)陽而不使人因?yàn)檠a(bǔ)陽而溫燥上火，這樣的特點(diǎn)，既適用于暫用，也適用于久服，方便而安全，裨益而無所損礙。

　　4.黃精功涵三焦肺脾腎，作用權(quán)重有所區(qū)別。

　　黃精作為氣陰雙補(bǔ)之品，在滋陰與補(bǔ)氣之間，體現(xiàn)于肺脾腎與上中下三焦之中，是有所區(qū)別的。

　　4．1 在肺重在滋陰，在肺即上焦而言，黃精重在滋陰，滋的是肺陰。肺陰得到滋養(yǎng)，肺的陰液作為上源之水就必然增多了，增多了的上源之水，就能使肺臟很好的發(fā)揮其上焦如霧的作用，就能把充足的陰津布散到全身，這一作用，就等于用噴灌給全身的五臟六腑五官九竅噴灑水分一樣。也即是說，黃精的滋陰重在滋的是肺陰，雖然是肺陰，肺陰若增多了，全身的陰津也就都增多了。當(dāng)然皮毛和肌膚也就得到更好地滋養(yǎng)，如此則使得肌膚光滑潤澤而細(xì)膩。最終是滋陰于一臟，能達(dá)到滋潤于五臟，滋陰于一處，能滋潤于各處的效果。實(shí)為非常奇妙的作用。

　　4．2 在脾重在補(bǔ)氣，在中焦來說，黃精重在補(bǔ)氣，補(bǔ)的是什么氣呢? 當(dāng)然是脾氣。脾氣健運(yùn)，就能很好的受納、腐熟、運(yùn)化水谷精微，為全身各臟腑和五官九竅各處，生化出

　　更多的氣血，以營養(yǎng)全身，故而，脾被稱之為后天之本。黃精在中焦補(bǔ)的主要是脾氣，脾氣增強(qiáng)了，按照五行的關(guān)系，脾屬于土，肺屬于金，培土能生金，補(bǔ)脾就意味著補(bǔ)肺，脾氣強(qiáng)了，旺了，則肺氣也就強(qiáng)了，旺了。同時(shí)，在五行中，脾屬于土，腎屬于水，土能克水，也即是脾旺自能克水，脾氣旺了，克水的功能也就增強(qiáng)了。脾旺克水的功能增強(qiáng)了有什么好處呢? 可以試想一下，假若脾氣不旺，不能克水，那么，作為機(jī)體中代謝產(chǎn)物的水，就會(huì)泛濫。水泛濫了，必然因?yàn)樗暮远鴤叭梭w之正常的陽氣，陽氣要是受到損傷，這還了得，不僅傷了其他臟腑的陽氣，最后的結(jié)局，是要損傷腎陽和心陽，按西醫(yī)說，腎陽和心陽的受損，其最后的結(jié)局，必是心功能衰竭和腎功能不全。因此，脾旺克水的功能強(qiáng)了，是一件好事。同時(shí)，脾為后天之本，后天之本，就是人生下來后，要成長，要活著，就不能離開的東西。就象自然生活中的土地一樣，我們生活中的土地，就是后天之本。我們不能離開土地而生存，土地肥沃了，收成好了，我們的飲食營養(yǎng)也就有了保障了，民以食為天，大概就是此意。在機(jī)體來說，脾的角色就象生活中土地的角色一樣。既然理解了脾為后天之本的作用。那么什么是先天之本呢? 腎便是人的先天之本，腎主管藏精與發(fā)育生殖的功能，腎臟中儲(chǔ)藏的精氣，是人生命的基本物質(zhì)。人之所以具有生命，便是受之于父母的先天之精，這種受之于父母的先天之精，很顯然是越多越好，越充盛，越滿盈越好。既然如此，那么這種先天之精在人體成形后，是否就不會(huì)減少了呢? 真正的答案是，在正常情況下是會(huì)減少的。為了不讓其減少，怎么辦? 那就需要補(bǔ)充。誰負(fù)責(zé)補(bǔ)充呢? 那就是后天之本——脾，通過后天之本的脾所化生的氣血，來不斷地為先天之本的腎補(bǔ)充精氣，讓腎臟有更加充盛的精氣儲(chǔ)藏。

　　實(shí)際上，脾旺克水的好處，在于脾氣的健旺，使腎所代謝的水濁不至于泛濫，不至于因?yàn)樗疂岬姆簽E而反傷陽氣，反傷腎陽。另外，脾氣健旺的另一個(gè)好處，就是脾作為后天之本的功能強(qiáng)大了，便能生成出或說生產(chǎn)出更多的氣血，所生產(chǎn)的氣血，除了營養(yǎng)全身各器官外，那就是要為腎所藏的先天之精進(jìn)行補(bǔ)充和更新。

　　總之，在中焦來說，黃精通過加強(qiáng)脾的功能，通過補(bǔ)益脾氣，達(dá)到了上能補(bǔ)肺，下能補(bǔ)腎的目的。通過補(bǔ)氣，增強(qiáng)了肺氣的功能和腎氣的功能。

　　4．3 在腎重在填精，在下焦來說，黃精主要的作用是填精，亦即補(bǔ)益腎精。腎精就是腎所藏之精。腎所藏的精，除了主管生殖與發(fā)育外，其更為重要的作用，那就是精化氣則一，一分為二，變生腎陰與腎陽。也即是說，腎精能化生為腎陰與腎陽。腎陰是一身之陰，腎陽是一身之陽。一身之陰負(fù)責(zé)滋潤與營養(yǎng)全身，一身之陽負(fù)責(zé)溫煦、激活一身之臟腑器官的功能?？梢?，腎陰與腎陽是多么的重要。既然如此重要，就不難理解，為什么在現(xiàn)實(shí)生活中，都十分注重腎虛和補(bǔ)腎的保健與治療方法了。黃精通過補(bǔ)益腎精，增補(bǔ)了腎陰，增強(qiáng)了腎陽，腎陰增多了，便能上可滋補(bǔ)肺陰，中可滋補(bǔ)脾陰。腎陽增強(qiáng)了，便能上可溫補(bǔ)心陽，中可溫補(bǔ)脾陽。心陽增強(qiáng)了，則主血脈的功能就增強(qiáng)了，心主血脈的功能增強(qiáng)了，心的其華在面的功能就增強(qiáng)了，便能把更多的血液輸送到顏面上，則容顏就會(huì)更加亮澤健美。脾陽的功能增強(qiáng)了，便能運(yùn)化出更多的血液，便能為機(jī)體的養(yǎng)生與美容增添實(shí)實(shí)在在的營養(yǎng)與活力。

　　人為什么會(huì)衰老? 在這里提出這樣的問題，就不難找到答案了。那就是腎虛的問題。腎虛的問題，又具體表現(xiàn)為腎精不足，進(jìn)而又分為腎陽不足和腎陰不足。而黃精通過補(bǔ)益腎精，進(jìn)而增強(qiáng)了腎陰與腎陽的功能，從而達(dá)到了養(yǎng)生、美容的目的。

　　上述足可看出，黃精的作用是十分廣泛的。黃精通過上滋肺陰，中健脾氣，下補(bǔ)腎精，達(dá)到了容顏、澤面、潤膚、烏發(fā)、靚顏的目的。進(jìn)一步說，通過滋補(bǔ)肺陰，達(dá)到了為機(jī)體潤膚補(bǔ)水的效果，通過健脾益氣，生化氣血，達(dá)到為機(jī)體健康著色的目的。通過補(bǔ)益精血，達(dá)到直接亮澤容顏，烏須黑發(fā)的目的。尤其是通過補(bǔ)腎填精，充實(shí)腎元，起著了延緩衰老，輕身延年之作用。

　?。ㄎ恼聛碓矗骸吨腥A中醫(yī)藥學(xué)刊》作者：煤炭總醫(yī)院:常富業(yè)）

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