減肥輔助軟件推薦：卡路里計(jì)算器

　　正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒?dòng)也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的 能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。如果體內(nèi)卡路里消耗量等于所攝入的能量，體重就保持不變；如果消耗量大于攝入的量，體重就會(huì)減輕?？防镉?jì)算器可以 簡(jiǎn)單輕松地幫你找到你所需要食物的營(yíng)養(yǎng)信息，以簡(jiǎn)單的方式來(lái)幫助記錄您的飲食，運(yùn)動(dòng)量和體重變化。

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　　快速選擇表可以幫助您更快捷地查找到相關(guān)的卡路里和營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，根據(jù)您所喜愛(ài)的食物，品牌和餐廳。

快速選擇

　　飲食總結(jié)日歷幫助您紀(jì)錄您的卡路里的攝取和消耗，日程安排表記錄您每天的變化和進(jìn)展。

飲食總結(jié)日歷

　　食物日記幫助您計(jì)劃和記錄您所吃的食物， 運(yùn)動(dòng)日記幫助您紀(jì)錄和計(jì)算您所有的熱量燃燒值。

 
食物日記                          運(yùn)動(dòng)日記

　　通過(guò)體重跟蹤記錄中顯示的曲線來(lái)觀察自己體重的變化。

體重跟蹤表

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　　Moya也是減肥過(guò)來(lái)人，完全明白減肥的時(shí)候冒出來(lái)的那些惱人的、抓狂的、讓人氣急敗壞的問(wèn)題，比如”我吃得很少怎么還不瘦啊？”，”大腿上的肉肉怎 么就減不下去啊？”。有了Moya，讓這些問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)去屎吧~你可以語(yǔ)音問(wèn)我問(wèn)題，也許有些問(wèn)題Moya一時(shí)還回答不了，但Moya身后有資深的減肥專家團(tuán) 隊(duì)，待我咨詢過(guò)專家后，很快就能回答你了。

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減肥助理Moya

　　啥啥啥能不能吃？啥啥啥熱量高不高？語(yǔ)音告訴Moya，讓Moya來(lái)幫你查查吧！Moya身后有位飲食減肥專家，他會(huì)告訴你這些食物適不適合減肥的時(shí)候吃。

 
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　　Moya會(huì)用心的幫你記錄下每個(gè)細(xì)微的體重變化，還會(huì)為你畫出體重曲線，體重有了變化就第一個(gè)語(yǔ)音告訴Moya吧，Moya明白，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，體重神馬的最重要了！

記錄體重

　　總而言之，所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

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