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五二輕斷食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 00:22

五二輕斷食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝嗎

2020-05-28 09:27閱讀數(shù) : 1435 手機(jī)瀏覽

病情描述：

我最近聽(tīng)說(shuō)網(wǎng)上有一種新的節(jié)食減肥方法叫五二輕斷食,請(qǐng)問(wèn)五二輕斷食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝嗎?

問(wèn)

共1位醫(yī)生回復(fù)

因不能面診，醫(yī)生的建議及藥品推薦僅供參考

答

曹劍南京市婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病的診治，擅長(zhǎng)對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、多囊卵巢綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、婦科良性腫瘤（子宮肌瘤、卵巢腫瘤）的治療。

病情分析:5+2輕斷食法不會(huì)影響到基礎(chǔ)代謝率的。因?yàn)檫@種斷食方法是短時(shí)間斷食，就是一個(gè)星期之內(nèi)選擇不連續(xù)的兩天進(jìn)行斷食。

處理意見(jiàn):這種短時(shí)間斷食反而會(huì)增加基礎(chǔ)代謝率，所以能夠起到減肥的目的。在減肥期間，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。

2020-05-28 15:56:35

相關(guān)問(wèn)答

林煌整形科主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

首先可以從減肥開(kāi)始，少吃多餐，管住嘴邁開(kāi)腿，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉到身體各個(gè)肢體，想要胸部飽滿，可在進(jìn)行胸部鍛煉之后使用stwics恒負(fù)壓美胸進(jìn)行增胸，多吃碳水化合物的食物，比如米飯，淀粉這些，還有木瓜、豬腳等有利于脂肪生長(zhǎng)的，保持自己的營(yíng)養(yǎng)均衡。...

2023-06-29 14:36:51