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話梅吃多了會怎么樣

很多朋友喜歡吃零食，話梅、果脯等是“吃貨們”的最愛，殊不知這類食品對于人體健康的危害是很大的。果脯在加工的過程中，水果所含的維C基本完全被破壞，而且加工中所使用的是99.9%純度的白砂糖，除了大量熱量外根本沒有任何價(jià)值，而食用過多的糖，還會導(dǎo)致維生素B和某些微量元素的缺乏。

相比果脯而言，話梅、話李中所含的鹽分過高，如果長期攝入大量的鹽分將會誘發(fā)高血壓等疾病，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。所以大家要注意零食的危害，盡可能的用新鮮的水果來代替零食來滿足口腹之需，更加有益身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 減肥話梅是什么減肥話梅是否有功效吃什么零食可以健康減肥 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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