一、孕期吃話梅是否有影響

　　話梅的相關(guān)知識

　　制作話梅用芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干；曬干后再用清水漂洗，再曬干；然后用糖料泡腌，再曬干——如此多次反復(fù)，可謂是“十蒸九曬，數(shù)月一梅”，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。這種話梅如果貯藏得好，防潮防蛀，可保存數(shù)年而不變質(zhì)。

　　話梅屬于加工食品，多含有各種添加劑

　　話梅是由新鮮水果經(jīng)過加工制成的，很多話梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質(zhì)如果攝入較多，對孕婦的健康和胎兒發(fā)育可能有不良作用。一般來說，食品中添加防腐劑等添加劑物質(zhì)，主要是為了延長食品的保質(zhì)期，或者豐富零食的口味，這些添加劑在國家規(guī)定的范圍內(nèi)一般不會傷害人體健康，但是對于那些來歷不明的食品，可能就存在食品添加劑超標(biāo)的風(fēng)險。

　　孕婦能吃話梅嗎？

　　懷孕期間孕婦可以吃話梅，但一定要適量，孕婦絕對不宜多吃話梅。因?yàn)閶寢寕冊趹言械念^幾個月，嘴里總是沒味兒，而且老惡心，就愛吃話梅，所以吃了來解解胃是很有好處的，但是也要提醒，不能吃過的，以免引起胃酸過多會出現(xiàn)嘔吐等不適，適量的吃吃就好，特別是很多媽媽想吃酸的時候吃吃就是很好的。（懷孕吃蘇打餅干能緩解晨吐).

二、孕婦吃話梅注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃話梅，每天不應(yīng)超過5顆。

　　2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因?yàn)樵捗诽堑奶欠忠彩潜容^高的。

　　3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

　　4、買話梅時注意，一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話，千萬不要吃。

　　話梅的功效與作用： 吃話梅的好處？梅子益人，在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點(diǎn)青梅酒，可治療風(fēng)濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢” 由于梅子產(chǎn)生我國南方，所以許多話梅類食品的產(chǎn)地為廣東、廣西、福建與江浙等地。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素A、 B1與B2，是大自然送給我們的絕好食品。由于梅子的這些營養(yǎng)特性，可幫助我們改善一些營養(yǎng)問題。便秘?zé)o論成年人還是嬰幼兒都可能遇到，而梅子的高纖維質(zhì)含量使它儼然是一種天然的軟便劑，是改善便秘的一種好食物。

三、孕婦能經(jīng)常吃話梅嗎

　　話梅由梅子制作而成，制成后的話梅也含有鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，且酸甜適度，深受孕媽媽們的喜愛。

　　懷孕期間，尤其是在懷孕初期因早孕反應(yīng)，孕婦會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等癥狀，此時吃些話梅可幫助緩解孕吐，促進(jìn)食欲。懷孕中后期，孕婦也可將話梅作為零食吃些，同樣有生津止渴、增進(jìn)食欲等功效。

　　溫馨提示：孕婦吃話梅最好是一次食用5~6顆，不要多食?，F(xiàn)在大家買的話梅是經(jīng)過多種加工而制成的，其中會用到精鹽、甘草、茴香粉等原料，這些原料常食用可對孕婦產(chǎn)生不良影響。

　　關(guān)于孕婦可以吃話梅嗎，各位準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該適可而止。雖然說話梅能夠一定程度上緩解孕吐的癥狀和現(xiàn)象，但是千萬不要多吃，多吃對于身體是沒有任何好處的，因此每天吃5到6顆就可以了，如果食用的量過大，對于胎兒的確會存在不良的影響和危害性的，各位孕婦要記住了。

四、孕婦為什么不能多吃話梅

　　其實(shí)所謂的懷孕之后吃話梅，是對于自己的身體不會有大的影響的，也就是說，孕婦是可以吃話梅的，不過因?yàn)楹芏嘈」S在加工話梅的時候，都會添加一些防腐劑，因此最好是可以少吃。

　　選擇話梅的時候，記得，一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的，而且話梅的防腐的選擇要看好，如果是有異味，或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話，千萬不要選擇吃。孕婦吃話梅的時候，記得，最多一天量不超過五粒。這樣，才能保證吃的安全，如果超量了，會造成身體不適等癥狀，也會導(dǎo)致胎兒不適等。

　　專家指出，懷孕期間孕婦是可以吃話梅的，但一定要適量，孕婦絕對不宜多吃話梅，免引起胃酸過多會出現(xiàn)嘔吐等不適，適量的吃一些就好，特別是處在孕婦想吃酸的前提下用話梅來解饞是很有好處的。

　　話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

　　綜上所述，相信各位準(zhǔn)媽媽一定知道了懷孕能吃話梅嗎這個問題，如果說您是在懷孕初期的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┰捗?，尤其是對于?jīng)常會有孕吐的女性，食用話梅可以減少孕吐的情況發(fā)生，不過一定要注意控制量的攝取才是。

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