首頁 資訊 2個(gè)雞蛋1杯酸奶,早餐秒搞定!少油少糖,懶人天天能睡懶覺~

2個(gè)雞蛋1杯酸奶,早餐秒搞定!少油少糖,懶人天天能睡懶覺~

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 03:20

本文轉(zhuǎn)自

下廚房

? 第一次做這么簡(jiǎn)單的早餐,還能把家里的娃炫迷糊,真的太厲害了!只用1盒酸奶、2個(gè)雞蛋,上鍋一烙,香甜宣軟。家里有娃的,小朋友都不帶鬧的;懶人還能天天有懶覺~

食譜作者@劉崽崽_:

“早餐是最愁人的,尤其是有孩子的家庭。今天分享一款酸奶和雞蛋做的早餐小餅,2個(gè)雞蛋和一盒酸奶做出來一盤小餅,顏色好看聞起來香噴噴的,配上熱乎乎的牛奶,別提有多香了,孩子一次能吃5個(gè)?!?/p>


廚友@可vs可

“奶香味十足,好吃~”

by 廚友@小君小朋友

“簡(jiǎn)單快捷,明天開始我吃它當(dāng)主食。”

by 廚友@堅(jiān)持適合自己的方法

“超級(jí)簡(jiǎn)單快手又營(yíng)養(yǎng)好吃的薄餅,益生元替代白砂糖更健康!淋上酸奶,正!”

by 廚友@獨(dú)孤歡

酸奶煎雞蛋早餐餅

?食譜作者:劉崽崽_

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用料

雞蛋 兩個(gè)

酸奶 一盒

白糖 一勺

面粉 200g

做法

1.準(zhǔn)備一個(gè)大碗,加入兩個(gè)雞蛋和一盒酸奶,攪拌均勻后加入一大勺白砂糖,再次攪拌,使白糖化開即可。


2.碗中加入大約200克面粉,邊加邊攪拌,攪拌成稀一點(diǎn)的面糊,蓋上保鮮膜將面糊放在溫暖的地方靜置一會(huì),這個(gè)時(shí)間我們可以來準(zhǔn)備電餅鐺和預(yù)熱。

* 沒有電餅鐺的也可以用家里的不粘鍋。

* 面糊不要太濃稠,這樣面糊流動(dòng)性差小餅不宜成形,且吃起來餅不宣軟。

* 面糊要充分的攪勻,不能有干面粉和面疙瘩,以免吃起來影響口感。


3.電餅鐺里不要刷油,預(yù)熱好以后就可以直接烙了,烙前再次攪拌下面糊,增加面糊的流動(dòng)性,使小餅自動(dòng)成形,取半勺面糊倒在電餅鐺里,不用管面糊會(huì)自動(dòng)攤平的。

* 電餅鐺開最大檔,用高溫將小餅快速的烙熟,這樣能鎖住小餅內(nèi)部的水分,吃起來小餅不發(fā)硬。


4.蓋上鍋蓋兩面各烙一分鐘,使其快速的烙熟,這樣才能鎖住小餅里面的水分,吃起來蓬松宣軟,這個(gè)時(shí)候即可出鍋了,放在盤中趁熱吃才香,涼了就不好吃了。


換著花樣做早餐也容易養(yǎng)成不挑食而且還能增加孩子的飯量和食欲,這道酸奶早餐小餅就是你的最佳首選,早餐做這道小餅,蓬松宣軟,食材比較常見和普通,只需2個(gè)雞蛋一盒酸奶和少許的白糖,上鍋一烙就能吃,做法超簡(jiǎn)單。


做過的人說

2143_lnob:

和寶寶一起完成的,他很開心~

豌豆朵朵媽咪:

2個(gè)雞蛋,一瓶酸奶,2小包白糖,低筋面粉,不粘鍋不放油,非常簡(jiǎn)單,兩片中間夾一片香蕉很香甜,可以少放糖了,真是少油少糖美味快手,贊

走走停停WJ:

非常簡(jiǎn)單好用的方子,零失敗,小盆友第一次做就能成功,很有成就感!下次面糊糊可以多放一會(huì)兒,發(fā)酵一會(huì)兒餅更松軟。


妞妞蛋666:

這個(gè)好做,味道也不錯(cuò),準(zhǔn)備配上楓糖漿。


YFeei:



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