趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

春季宜養(yǎng)肝，夏季宜養(yǎng)心，秋季宜養(yǎng)肺，冬季宜養(yǎng)腎。
中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的氣血陰陽與自然界的四時(shí)變化密切相關(guān)。春生、夏長、秋收、冬藏是自然界萬物生長發(fā)育的規(guī)律，人體也應(yīng)順應(yīng)這一規(guī)律進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。因此，春季宜養(yǎng)肝，以適應(yīng)肝臟疏泄功能的特點(diǎn)；夏季宜養(yǎng)心，以適應(yīng)心臟陽氣旺盛的需求；秋季宜養(yǎng)肺，以符合肺臟肅降的功能特點(diǎn)；冬季宜養(yǎng)腎，以契合腎臟收藏的本質(zhì)。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，這些調(diào)養(yǎng)原則有助于維持體內(nèi)氣血平衡，促進(jìn)健康。但具體實(shí)施需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。
需要注意的是，上述建議適用于大多數(shù)人群。對于有特定疾病或身體狀況的人群，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)季節(jié)的養(yǎng)生調(diào)理。
總之，把握四季更迭中的養(yǎng)生要義，結(jié)合自身實(shí)際情況，適度運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣，有利于提升機(jī)體免疫力，維護(hù)身體健康。

2024-01-02 17:06

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