趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等疾病的綜合診療

提問

春季宜養(yǎng)肝，夏季宜養(yǎng)心，秋季宜養(yǎng)肺，冬季宜養(yǎng)腎。
中醫(yī)認為，人體內(nèi)的氣血陰陽與自然界的四時變化密切相關。春生、夏長、秋收、冬藏是自然界萬物生長發(fā)育的規(guī)律，人體也應順應這一規(guī)律進行調(diào)養(yǎng)。因此，春季宜養(yǎng)肝，以適應肝臟疏泄功能的特點；夏季宜養(yǎng)心，以適應心臟陽氣旺盛的需求；秋季宜養(yǎng)肺，以符合肺臟肅降的功能特點；冬季宜養(yǎng)腎，以契合腎臟收藏的本質。在傳統(tǒng)中醫(yī)學中，這些調(diào)養(yǎng)原則有助于維持體內(nèi)氣血平衡，促進健康。但具體實施需根據(jù)個人體質調(diào)整。
需要注意的是，上述建議適用于大多數(shù)人群。對于有特定疾病或身體狀況的人群，應在醫(yī)師指導下進行相應季節(jié)的養(yǎng)生調(diào)理。
總之，把握四季更迭中的養(yǎng)生要義，結合自身實際情況，適度運動，保持良好的生活習慣，有利于提升機體免疫力，維護身體健康。

2024-01-02 17:06

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