來源：為了家人學(xué)點(diǎn)醫(yī)

     盡管青春之泉并不存在，但是有些飲品可以改善您的容顏，抵抗衰老，這里有三種飲料可以改善您的容貌，并且感覺年輕。

     水，大量喝水可以保持身體水分和水油平衡，水可以滋潤你的器官，潤滑關(guān)節(jié)并且將氧氣和營養(yǎng)帶入血液中。水有助于滋潤，增加皮膚彈性以及填充皮膚細(xì)胞組織，專家通常建議每天喝八杯水，分6-8次飲用。

     其次是牛奶，牛奶中含有高濃度的鈣，可抵抗骨質(zhì)疏松，隨著年齡增長，女性更容易患骨質(zhì)疏松癥。牛奶中還含有大量的蛋白質(zhì)，有助于強(qiáng)化肌肉。

     最后就是酒(p.s.紅酒)。研究證實(shí)，成人喝少量或適量的紅酒，大概有1/6杯，可以降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，酒可以提高高密度脂蛋白(HDLs)，也就是“好的”膽固醇，它可以降低血栓形成和炎癥的幾率。

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