春季要防的病癥

隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換和氣候的變化，容易引起老人某些舊病復(fù)發(fā)，春季要有些病癥需要預(yù)防。 如有的人由于陽(yáng)分不足，受不起風(fēng)陽(yáng)的刺激，每到春季就容易產(chǎn)生頭暈、腦脹、目眩、耳嗚、精...

春季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)須知

春季，天氣轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣初生，是一個(gè)生機(jī)蓬勃、充滿生命力的季節(jié)。冬眠動(dòng)物開始復(fù)蘇，萬物新生。進(jìn)補(bǔ)宜順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的特性，藥性宜輕靈宜透，清輕升發(fā)，溫養(yǎng)陽(yáng)氣。但是又應(yīng)該升...

春季宜食幾種粥

春季食粥也有講究，以下是春季宜食的幾種粥品： 扁豆粥 配料：粳米250克，白扁豆100克，加水適量，煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲...

春季養(yǎng)生三訣竅

春季養(yǎng)生一定要順應(yīng)春令舒暢生發(fā)之氣，注意維護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣。這個(gè)養(yǎng)生原則應(yīng)具體貫穿到飲食、運(yùn)動(dòng)、起居，防...

春天小心舊病回頭

由于氣象要素的多變，在春天常引起許多疾病復(fù)發(fā)。倍兒為常見的有： 一是冠心病，每年2～4月份是心肌梗死的發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無常，忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使冠心病患者...

春季養(yǎng)生話蜂蜜

春季人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染...

春季養(yǎng)生指南

春季冰雪消融，萬物復(fù)蘇，柳絲吐綠，春花萌芽，自然界陽(yáng)氣開始升發(fā)，到處充滿欣欣向榮的生機(jī)。這種環(huán)境倍兒有利于生精血化津氣，充實(shí)人體的組織器官。因此，盡量多做室外活動(dòng)，...

春季如何養(yǎng)生

從中醫(yī)角度來說，春天的飲食是歷代養(yǎng)生家和醫(yī)家都非常重視的事情，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣生發(fā)、生機(jī)盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，疾病很容易流行。合理的飲食可...

跟隨節(jié)令調(diào)節(jié)起居生活

春季起居養(yǎng)生重在疏肝氣、養(yǎng)肝血中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主春，意思是說，人體五臟之一的肝臟是與春季相應(yīng)的。保養(yǎng)肝臟的方法很多，如春天不要過于勞累，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。有肝病及...

春季養(yǎng)生保健小常識(shí)

春季，天氣回暖，萬物吐芽生發(fā)，人體的陽(yáng)氣也順其自然，向上、向外疏發(fā)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，應(yīng)掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，從精神、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面加以協(xié)調(diào)幾對(duì)辯證關(guān)...

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