首頁(yè) 資訊 3種自然療法緩解喉嚨痛

3種自然療法緩解喉嚨痛

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 03:34

　　空氣干燥，感冒，流感，糟糕的天氣……都會(huì)讓你在每年的這個(gè)時(shí)候遭受喉嚨沙啞、疼痛。好在喉嚨痛并不是什么大病，即使不加以治療，多數(shù)癥狀也會(huì)在一兩天內(nèi)消失。但是如果你的喉嚨痛得特別厲害，嚴(yán)重到發(fā)燒而且吞咽有困難，或者時(shí)間特別久，持續(xù)超過(guò)兩三個(gè)星期以上，往往就不再只是單純感冒或是扁桃腺發(fā)炎而已，可能是某些嚴(yán)重疾病的征兆，這時(shí)就得提高警覺(jué)。

　　美國(guó)科學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)家BenjaminAsher建議說(shuō)：“如果你感到喉嚨劇烈疼痛，導(dǎo)致吞咽困難，就需要去看醫(yī)生；如果只是喉嚨一側(cè)的局部疼痛、酸痛，應(yīng)該尋求藥物治療；如果是吸煙者，任何時(shí)候感到持久性的喉嚨痛都要去看醫(yī)生。

　　Asher認(rèn)為，對(duì)于普通的喉嚨痛，自然療法真的是很好的補(bǔ)救措施。你完全可以在家里自己治療，不要再讓受傷的扁桃體接觸寒冷的室外空氣。

　　這里有三種自然療法，幫你應(yīng)付喉嚨痛。

　　1.注意喉嚨保暖。

　　Asher認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　2.用鹽水或其他溶液沖洗。

　　用鹽水或其他溶液漱口有助于緩解因空氣干燥或過(guò)敏而引起的喉嚨痛。印度的一項(xiàng)研究表明，術(shù)后氣管導(dǎo)管手術(shù)的患者，用一湯匙甘草與八盎司水的混合物漱口，可以緩解不太嚴(yán)重的喉嚨痛，比用普通水漱口效果要好。這種甘草與水的混合物可以用來(lái)漱口，也可以作為飲料飲用。Asher博士補(bǔ)充說(shuō)，用布拉格的有機(jī)蘋(píng)果醋漱口也是一種有效的治療方法。家庭醫(yī)生ThomasGossel博士認(rèn)為，在一杯溫水中加入一勺波旁酒或威士忌混勻漱口，也可以緩解喉嚨痛。

　　3.防止復(fù)發(fā)。

　　Asher博士說(shuō)，對(duì)于藥物刺激或病毒感染引起的喉嚨痛，預(yù)防是最好的方法。例如，如果早上感到喉嚨痛，可能是由于夜間通過(guò)嘴巴吸入干燥的空氣引起，也可能是由于睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流引發(fā)。這種情況，可以在室內(nèi)放一臺(tái)加濕器，以改善空氣干燥的狀況，并調(diào)整你的床或枕頭，讓你的腦袋略微升高，防止胃酸回流引起喉嚨痛。

（責(zé)任編輯：徐曉宇）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。