果蔬酵素飲品有促進消化、潤腸通便和減肥的作用，但可能引發(fā)過敏反應、影響胃腸道功能及增加肝腎負擔。特殊體質者過量飲用可能出現腹瀉、脫水、頭暈、惡心等癥狀。長期飲用可能導致免疫力下降，誘發(fā)亞健康疾病。

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有用

果蔬酵素飲品可能會引起過敏反應、影響胃腸道功能及增加肝腎負擔等副作用。對于健康人而言，適量飲用果蔬酵素飲品的益處有促進消化、潤腸通便和減肥瘦身的作用

某些特殊體質的人過量使用后可能會出現腹瀉或脫水等癥狀，個別敏感人群會出現頭暈、惡心等現象；由于肝臟是分解毒素的代謝器官，如果長期喝果蔬菜酵素飲品還容易使腎臟承受較大的負荷，進而會影響到身體各個系統(tǒng)的正常運轉，從而導致免疫力下降誘發(fā)各種亞健康的疾病出現如失眠乏力以及胃部炎癥等不良癥狀的發(fā)生。

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