作為營養(yǎng)師領(lǐng)域的權(quán)威"大拿"，顧中一老師早在2016年就對代餐食品領(lǐng)域頗為關(guān)注！

　　當年《參考消息》上也曾引用他對代餐食品的看法——"代餐產(chǎn)品，如果配方相對科學(xué)，優(yōu)點是可以滿足人體需要的，不會出現(xiàn)必需營養(yǎng)素缺乏，甚至可能比很多沒有空去花時間做好飯、沒有空去把飲食做得均衡的人更不容易出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏癥，還能節(jié)約時間。"

　　《參考消息》中引用顧中一關(guān)于代餐觀點

　　那代餐食品靠吃就能瘦，真的是這樣嗎？為什么市面上有些一餐僅有300-500卡的代餐食品，在減肥面前似乎失效了呢？

　　這因為該類代餐雖然遵循了能量差，但卻失去正確、全面的營養(yǎng)配比，所以無法緩解饑餓感，反而增加了人們對食物的欲望。因此，代餐能代替正餐控制體重，還需應(yīng)具有富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)素——產(chǎn)品的科學(xué)性和全面性。只有這樣的代餐，才是能達到優(yōu)秀的關(guān)鍵指標！

　　在營養(yǎng)師顧中一老師最新一期有關(guān)代餐食品的討論視頻中，指出了好代餐食品，配方更要營養(yǎng)全面，并說出了衡量營養(yǎng)全民的幾個關(guān)鍵指標——高蛋白低碳水低脂肪。

　　這是因為，高蛋白代餐能有效地增加蛋白質(zhì)攝入，增加肥胖者的飽腹感并降低能量攝入、促進減重。同時這樣的代餐配方還具備低血糖指數(shù)，有助于長期維持合理的體重。

　　按照顧老師的說法，現(xiàn)市面上很多代餐產(chǎn)品其實是不符合標準的。如，過多碳水化合物的谷物代餐粉、脂肪超標的巧克力棒、以及果蔬類的代餐果昔，很難全面的滿足人們的健康減肥需求。

　　那什么樣的代餐才是科學(xué)靠譜的呢？

　　顧中一老師指出："選擇好的代餐產(chǎn)品一定要關(guān)注產(chǎn)品的包裝和配方表。"他還建議選擇標識清晰的特殊膳食產(chǎn)品，即特膳。因為這類型產(chǎn)品不僅能提供營養(yǎng)支持，也能輕松滿足控制體重的需求。

　　面對市面上紛繁復(fù)雜的代餐產(chǎn)品，顧中一老師給大家推薦了一款目前市面上備受年輕消費者喜愛的妝營養(yǎng)品——WonderLab營養(yǎng)代餐奶昔。

　　作為一款代餐產(chǎn)品，其所含有的蛋白質(zhì)、和食物纖維的含量也非常高。可以看到，每一小瓶WonderLab嚼嚼代餐奶昔蛋白質(zhì)含量在25g左右，相當于7個雞蛋白。這在代餐的產(chǎn)品中更是非常少見的

　　除此之外，WonderLab嚼嚼代餐奶昔還特殊添加了?；撬幔梢蕴岣呶覀兊目寡趸饔?，變得更加年輕！同時，為了保持風(fēng)味，它還加入了赤蘚糖醇，這意味著其糖分更少、熱量也更低，也更有利于控制人們的體重。

　　不僅營養(yǎng)全面，WonderLab營養(yǎng)代餐奶昔也有多種高顏值口味可供選擇，有傳統(tǒng)的紅豆薏米、核桃芝麻和抹茶玄米口味、也有滿足年輕人的伯爵奶茶、拿鐵咖啡和榛子黑巧等新派口味。

　　同時在產(chǎn)品中添加的谷物、堅果等咀嚼顆粒，也增加了口感的豐富性，隨手盡量從味覺上拉近與消費者的距離，同時實現(xiàn)抗餓5小時的飽腹功效。

　　這款嚼著喝的奶昔不僅從營養(yǎng)層面征服了顧中一老師，它的沖泡方式也非常的方便。

　　加入水之后搖勻就可以食用了，非常的方便?。憧搭櫪蠋煋u的多么快樂~）

　　在春節(jié)宅了這么多天，該行動起來減肥啦~

　　現(xiàn)在，這款Wonderlab嚼嚼代餐奶昔可以直接在天貓購買，好吃又健康；

　　強烈建議大家下單嘗試，在家就可以等到產(chǎn)品送貨上門，不用出門~

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