首頁資訊什么是自然療法？

什么是自然療法？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 03:41

聲明：本文為土家癬浴100%原創(chuàng)，歡迎分享轉(zhuǎn)載全文。未經(jīng)本人同意，禁止引用轉(zhuǎn)發(fā)片段。

如今，健康養(yǎng)生保健是一個人人關(guān)注的話題。這其中，大家對自然療法的關(guān)注非常高。有關(guān)自然療法的定義，網(wǎng)上一搜就有不少，但我覺得解釋的并不太透徹。今天，撇開自然療法的產(chǎn)生發(fā)展歷史不談，只針對自然療法的含義和內(nèi)容，淺談我的粗陋理解。

“自然療法”，英語叫naturopathy。從字面意思看，是由natrual+常用后綴pathy組合而成。natrual是自然的天生的意思。而后綴pathy則和疾病以及治療方法相關(guān)。從語文語言結(jié)構(gòu)上來看，是一個偏正式短語，自然，是后面療法的定語。第一部分是定語“自然”，第二部分是中心詞“療法”。因此，自然療法，無論從中西方哪個角度理解，分成兩部分理解是沒有異議的。

自然，這個定語非常重要，決定了療法的本質(zhì)、方向、核心思想、實施手段和結(jié)果。說到自然這個詞，可以說，浩如煙海的經(jīng)史子集、宗教經(jīng)典，科學著作，都在為自然這個詞做注釋。

我記得小學時開的一門課就叫自然，這門課把我們身邊看到的花花草草、江河流水、大地山林、藍天白云、刮風下雨、飛禽走獸都講解了。自然讓我們認識這個世界的萬事萬物，是一種科學啟蒙，也是形成世界觀的啟蒙階段?！白匀弧边@個詞，是現(xiàn)代科學詞語。“自然”說到最大，就是宇宙的起源；自然說到中觀狀態(tài)，對自然界的不斷認識，分成了很多學科，比如天文、地理、物理、化學、生物學等等學科，是研究自然某個領(lǐng)域現(xiàn)象本質(zhì)規(guī)律應用的學問；說到最小，就是量子力學、測不準、暗物質(zhì)等，中國人最聰明，幾個字概況的非常清楚明了：其大無外其小無內(nèi)。從這個角度上說，自然療法的自然，首先要經(jīng)得起理論、經(jīng)驗和科學推敲。

請點擊輸入圖片

“自然”這個詞，是宗教和哲學術(shù)語。中國本土宗教道教和傳統(tǒng)哲學崇尚“道法自然”，這個道是指宇宙和物質(zhì)的本源和根本規(guī)律，而自然，從字面上理解顯然還要高于道一個層次，實際來說，道是自然的表現(xiàn)形式，而自然是道表現(xiàn)的內(nèi)容，兩者其實是互為表里關(guān)系，道為表自然為里，不可分割。道法自然可以說是中國傳統(tǒng)哲學中，認識宇宙和人生的最高智慧。怎么理解這么高深的概念呢？我舉個形象例子，一個企業(yè)該怎么管理呢？如果明白了道法自然的含義，就知道怎么管理了。大家都說人性化管理，什么是人性化管理呢？所謂的人性化，其實就是己所不欲勿施于人，己所欲施于人，管理者也是人，肯定知道自己喜歡什么討厭什么吧？大道洽同，自己喜歡的給別人，自己不喜歡的不強加給別人，這才是人性化管理。這里的道法自然，指的就是根據(jù)人性愛惡欲而制定的相應制度，其實這時已經(jīng)不叫管理，叫道法自然順勢而為，無為而治，這里又帶出了很多概念，今天不一一闡述了。同樣，不同企業(yè)有不同的管理理念，每種管理制度都基于一種核心理念就可以了，再講個不恰當?shù)睦?，博大家一笑?，F(xiàn)在好的養(yǎng)豬場豬舍采用發(fā)酵溫床技術(shù)，豬舍里特別干凈，衛(wèi)生條件大為改善，養(yǎng)豬場還給豬鍛煉放風，給豬洗澡游泳，還播放音樂，這種豬舍的豬們過著十分舒適的生活，自然長得健康健壯，養(yǎng)出來的豬肉利用率很高也很好吃。豬怎么舒服怎么來，在舒適環(huán)境中成長，當然長得好。這就是以不變應萬變！從這個角度上來說，自然療法的自然，應該是順應人體六感（佛家六意眼耳口鼻身意）遵循人性喜好的過程。

六意就是人性化

自然，是一個藝術(shù)美學詞匯。清水出芙蓉，天然來雕飾，這是對自然美最生動直接的描述。自然美，是一種沒有人力干預和改造的物質(zhì)本原狀態(tài)，是人對這種本原狀態(tài)的再認識過程。莊子曾說:圣人者,原天地之美而達萬物之理。自然物質(zhì)表現(xiàn)出的狀態(tài)，能夠完美表達萬事萬物的屬性和蘊藏的道理。因此，從這個角度說，自然療法的自然，應該是一種自然美好環(huán)境的享受和體驗。

自然，是一個營養(yǎng)學詞匯。由于現(xiàn)代工業(yè)的高速發(fā)展，也帶來了對環(huán)境、空氣、水和土壤的高污染附加傷害，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的高速發(fā)展，又帶來了轉(zhuǎn)基因食物的不確定傷害。民以食為天，人們對天然健康食物的追求越來越強烈。有句廣告詞說：我們不生產(chǎn)水，我們只是大自然的搬運工。自然成長、天然、無污染、無殘留、無添加，這是老百姓對營養(yǎng)安全食物直觀樸素理解。人生天地之間大自然之中，依賴各種天然營養(yǎng)素才能生存發(fā)展。大自然擁有的一切本原物質(zhì)，比如陽光、水分、空氣、土壤、食物、環(huán)境等等，都作用于人體，都是營養(yǎng)要素，人作為大自然的高級生物，自身也產(chǎn)生營養(yǎng)要素，比如情緒、心態(tài)等。對于中國中醫(yī)學來說，中醫(yī)講究的是平衡和調(diào)和，這才是中醫(yī)的大義要旨，其中五行生克理論形成的養(yǎng)生食療體系，講究五色五味五性入五臟，四時不同，攝入飲食也不相同。中醫(yī)認為的營養(yǎng)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常明確的記載：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補精益氣。我舉個例子，現(xiàn)在是春季，春季木旺火相，中醫(yī)中五行屬木的臟器是肝臟，五行屬木的味道是酸味，五行屬木的食物顏色是青色，由此可推知，春季多吃青綠色蔬菜和有酸味的水果，非常有利于春季養(yǎng)生，這種養(yǎng)生完全不靠非人為手段干預就能實現(xiàn)。英語中，營養(yǎng)一詞nutrition和nature（自然）長的很像，這直觀說明兩者之間的構(gòu)詞方法有內(nèi)在聯(lián)系。西方營養(yǎng)學nutrition和西醫(yī)循證醫(yī)學一樣，講究的是在不同條件下，研究不同生化物質(zhì)對人體健康狀況的影響，重在對指標和數(shù)據(jù)的把控和研究，數(shù)據(jù)直觀，邏輯體系嚴謹，舉個例子，吃維生素C有很多好處，維C可增強中性粒細胞動力，提高殺菌能力，維C參與免疫球蛋白合成，抑制病毒增生，強抗氧化作用，維C可促進肝臟肝糖原的形成，因此也有強大的解毒作用，現(xiàn)在正值春季，病毒性流感高發(fā)，細菌滋生，維C既有助于提高免疫力，殺滅病毒，也有助于肝臟解毒排毒，所以我建議春季多吃富含維C的食物，而富含維C的食物也多是綠色蔬菜和酸甜適口的水果，這和中醫(yī)有殊途同歸之妙！從這個角度看自然療法的自然，應該是自然天成的營養(yǎng)要素的有機組合。

自然，是一種信仰追求。上古時期，神農(nóng)嘗百草，用肉體的感知和反應，教會祖先們辨識食物、藥物、毒物。隨著社會生產(chǎn)力的進步，人們的心靈感知、精神感知也逐漸升級：我是誰？我從哪里來？我在這里干什么？我要到哪里去？這個世界是怎么回事？我和這個世界是什么關(guān)系？自然萬事萬物、肉體、心靈、精神，這些物質(zhì)之謎讓無數(shù)人著迷，也讓無數(shù)人探究。人們早就不滿足神農(nóng)嘗百草靠肉體感知自然的階段，于是，中國有了諸子百家，創(chuàng)立了道教、儒家、墨家、法家等；古印度王子創(chuàng)立了佛教；古羅馬人創(chuàng)立了基督教；古阿拉伯人創(chuàng)立了伊斯蘭教；思想巨匠馬克思恩格斯在經(jīng)歷無數(shù)思考后，創(chuàng)立了歷史唯物的馬克思主義。這些信仰，都是對身處的同一世界產(chǎn)生的不同認知，但歸根結(jié)底，都是為了解答自然和人的關(guān)系。這說明人對自然的崇拜，經(jīng)歷了一個肉體（本體）、心靈（依托本體）、精神（超脫本體）升華過程，人們對自己的認識，經(jīng)歷一個有我、忘我到無我的過程。萬法因緣生，因緣，就是自然，萬法因緣生，就是人對自然不同的認知。從這個角度來說，自然療法的自然，是不同的人對肉體、心靈、精神三位一體的不同解碼方式。

最后，我們再看看自然療法的療法，這個相對好理解。療法，是一種針對人獲取健康的系統(tǒng)方法論，是一種法門，是一種術(shù)，也就是說，一定要運用某種具體方法和物質(zhì)。作為方法論、法門、術(shù)，目的是解決問題獲得健康。法無定法，式無定式，條條大路通羅馬，三百六十行行行出狀元，八萬四千法門都可通達。好的療法，不管是灸、按摩、拔罐、洗浴、熏蒸、音樂、水療、理療、電療、溫泉、營養(yǎng)、芳香、精油、運動、心理、祝由等等，最終落腳在安全無藥物干預和確切效果之上，一定是要幫助人解決某種健康問題，而不是以方法、法門、術(shù)作為噱頭吸引流量，卻無法解決某種健康問題。因此，療法之形不重要，關(guān)鍵是安全有效。

綜上所述，我對自然療法的理解：基于嚴謹可靠的理論基礎，以順應人體六感獲取健康為原則，利用自然環(huán)境或創(chuàng)造出符合人性審美的舒適環(huán)境，將自然天成安全的營養(yǎng)和調(diào)理要素進行有機組合，達到舒和肉體、舒暢心靈、舒放精神的健康保健養(yǎng)生功效。舒服，天然，安全，有效，就是自然療法最簡單定義。