番石榴，俗來稱芭樂，最突出的自就是富含膳食纖維，相當于蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動、zhi改善便秘非常dao的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合減肥及便秘的人群了。其次，它的維生素C含量也不低，相當于檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。

番石榴[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，又名雞矢果，屬桃金娘科灌木或小喬zhi木，野生或栽dao培。版漿果味甜可生食。葉、樹皮、權未熟果均供藥用。

【性味】澀、甘、平。

【成分】葉含揮發(fā)油(丁香油酚等)。樹皮、葉、未熟果含有鞣質(zhì)。

【功用】止瀉，止血，消炎，收斂，燥濕。

不知道，沒有用過，便秘了用二代升級版活腸素清腸膠囊能治好的

1、清除腸道毒素煮水被飲用后可以使這些降糖成分被人體所吸收。另外，它還含有比較豐富的纖維素，能夠加快腸道垃圾的代謝，清理腸道中的毒素淤積。2、除濕健脾用番石榴葉子煮水喝可以預防上火，清理人體內(nèi)的濕氣，加快人體代謝，能夠預防和改善因脾濕引起的腹痛和腹瀉問題。3、消炎止瀉番石榴葉子中含有一定的消炎成分，煮水后被人們飲用，能夠起到消炎作用。它可以消除腸道炎癥，避免細菌繁殖。還可以維持腸道健康，緩解腹瀉。

番石榴，別名叫雞矢果，拔子。是桃金娘科番石榴屬果樹。原產(chǎn)于熱帶美洲的墨西哥、巴西及西印度群島一帶。因其適應性廣、栽培容易、病蟲害少，當年種植當年結(jié)果，而且產(chǎn)量高，頗受生產(chǎn)者歡迎，現(xiàn)在熱帶與亞熱帶地區(qū)廣泛種植。一、目前我省生產(chǎn)上主栽品種有：臺灣二十一世紀番石榴、珍珠番石榴、水晶無籽番石榴、紅皮紅肉番石榴等。1．臺灣二十一世紀（新世紀）番石榴：果實呈長橢圓形，平均單果重250克左右，果形端正、果皮黃綠

一個禮拜吃兩三次就可以了，一次一到兩個。多吃番石榴的壞處1、容易腹脹吃番石榴容易造成飽腹感，加上番石榴是溫性食物，不容易消化堆積在消化系統(tǒng)中反而會造成胃炎膽囊炎等病癥。2、容易上火吃番石榴容易上火，番石榴吃多了會造成口干，口渴以及咽喉不適，所以特別容易導致瘡毒問題的人要少吃番石榴。3、容易拉肚子番石榴可以生津同時可以潤腸，番石榴中的大量果膠物質(zhì)絕對可以增加腸胃道的蠕動，從而達到緩解便秘的問題。但是

番石榴為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有載培，因其聞上去有一股臭味，故又名雞屎果，但吃起來卻全然沒有那股臭味，香甜可口。臺灣稱為“芭樂”或“拔仔”。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、C等營養(yǎng)物質(zhì)及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品。番石榴，又俗稱芭樂、那拔仔或拔子。臺灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質(zhì)非

石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有水晶樣的小籽，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以鮮吃為主，也可制成上等飲料。番石榴別稱拔子、那拔、雞