初秋是養(yǎng)生的大好季節(jié)，所以不太適合一些比較瘋狂的減肥方法，但是減肥茶卻除外哦，好喝又可以瘦身，并且也不會(huì)很麻煩呢，副作用也等于沒有哦，減肥達(dá)人推薦初秋荷葉減肥茶配方，排毒消脂讓你健康“享瘦”。

荷葉減肥茶對于正在想減肥的人來說是一款很好的減肥茶，淡雅的味道和清新的芳香都讓人很舒適，而且口感不會(huì)很濃烈，反而帶有一些清甜的感覺，適當(dāng)?shù)拇钆錅p肥水果、花草、中藥，都可以有不同的減肥效果哦。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料，然后倒出水，再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢。

荷葉花草茶茶

材料：干荷葉2錢，Anslim花草一包，蜂蜜15cc。

做法：把所有材料置入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

功效：Anslim花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

荷葉減脂茶

材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

做法：將所有青草材料洗凈備用，將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘，將所有材料過濾后，靜置待涼即可。

功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習(xí)慣性腹瀉的人請酌量飲用。

荷葉山楂薏米減肥茶

材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮

做法：將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤，將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。

功效：降脂減肥，調(diào)理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質(zhì)的效果。適合胃腸負(fù)擔(dān)過重，將減肥又美容的人士飲用。

三葉茶

材料：干荷葉5g，淡竹葉5g，干桑葉5g，新鮮蒲公英5g，干杜仲葉2g，枸杞2g，檸檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc。

做法：將材料洗凈后，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時(shí)，轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)，再將材料全部過濾掉后，靜置待涼備用，將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻后倒入杯中即可。

功效：有效消除水腫的問題，對于虛胖水腫的MM最適合不過。

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