郝非凡五官科 極速問診

問題分析：蔬菜與水果為主減肥相關(guān)信息本人男17歲了，身高一米87體重190......請(qǐng)問有沒有很健康的減肥方法呀？我是比較虛......怎樣減肥最有效果??？最近感覺自己胖了好多，想減肥怎么辦？右臀部疼痛食療減肥方法腹部肥胖雙下鼻甲稍肥大雙下肢麻木無(wú)力食譜如果你想要再瘦個(gè)幾公斤，那可要抓緊啦！以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因此請(qǐng)勿長(zhǎng)期使用，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良；　　2、請(qǐng)完全遵守餐單組合，請(qǐng)勿隨意增加或減少食物；　　3、每周請(qǐng)泡澡或足浴最少2次，經(jīng)常泡澡可以有效地促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)有利于皮膚的美容?！　?、可選用合格的纖體消脂霜，每天按摩皮膚可以防止減肥帶來(lái)的皮膚細(xì)紋?！　∪绻阌涀×艘陨鲜马?xiàng)，那么就趕快來(lái)看神奇的減肥餐單吧！　進(jìn)食過量自測(cè)表你用過嗎　　Day1－3　　早餐：起床后先喝一大杯溫水，再選擇下列任何一個(gè)早餐組合?！　ull;水果2個(gè)（可以是任何時(shí)令水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、雪梨等）　　bull;大番茄2個(gè)加一條小黃瓜　　bull

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