酮體一般指的是脂肪氧化代謝過程中的中間代謝產(chǎn)物，通常包括乙酰乙酸、β-羥丁酸和丙酮三種成分，如果酮體出現(xiàn)了異常的情況，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

酮體通常是脂肪，而非葡萄糖的分解產(chǎn)物，在健康人體中會有少量的酮體存在于血液中，而且酮體的產(chǎn)生和代謝在人體能量平衡中起著重要的作用，當(dāng)身體需要能量來源時，如果長時間未進食或者是碳水化合物攝入不足時，身體便會分解脂肪，產(chǎn)生酮體，作為替代性的能量來源。但是當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度超過肝外組織利用的速度時，血液的酮體增加，通常會出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿，還有可能會引起酮癥酸中毒等嚴(yán)重健康問題。

為了維持酮體正常，日常生活中應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣和生活方式，避免長時間饑餓或者是高脂肪飲食，減少肥肉、炸雞、油條等食物的攝入，同時應(yīng)保持清淡飲食，可以選擇雞蛋、蘋果、西紅柿等，有利于身體健康。

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