隨著人們生活條件的越來越好，對(duì)于孕期營養(yǎng)補(bǔ)充也越來越關(guān)注。但盲目的補(bǔ)充導(dǎo)致的結(jié)果就是，如今越來越多的妊娠糖尿病患者。

這不，前幾天就有一孕媽找到我，說“她現(xiàn)在孕29周，24周糖耐量檢測時(shí)被診斷為妊娠糖尿病。醫(yī)生讓控制飲食，可不想28周產(chǎn)檢時(shí)， 尿常規(guī)化驗(yàn)單上酮體一項(xiàng)竟然出現(xiàn)了1+++……”

這下子把孕媽嚇得夠嗆，經(jīng)過幾周嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)生的飲食控制建議，少吃主食多吃菜，不吃零食不吃水果……?，F(xiàn)在血糖雖然有所控制，但卻出現(xiàn)了酮體增高。這是什么情況？

孕期的孕媽體內(nèi)出現(xiàn)酮體增高的情況時(shí)有發(fā)生，不同時(shí)期其發(fā)生的原因有所不同。孕早期通常因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)——孕吐，導(dǎo)致孕媽食欲不佳，如果不懂如何安排飲食避免孕媽體內(nèi)酮體增多，這個(gè)時(shí)間段對(duì)寶寶的傷害最大，因?yàn)樘ケP沒有完全形成功能也不夠，此階段孕媽體內(nèi)酮體增多可導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)畸形。

進(jìn)入孕中晚期后，早孕反應(yīng)逐漸消失，孕媽食欲回升，通常情況下不容易出現(xiàn)孕媽酮體超標(biāo)，但如果孕媽是妊娠糖尿病患者，在不懂科學(xué)控制飲食的情況下，極其容易出現(xiàn)酮體增多。就想這位孕媽一樣。因?yàn)槊つ康目刂骑嬍扯鴮?dǎo)致碳水化合物攝入不足，體內(nèi)只好分解脂肪來供能，在分解脂肪來供能的時(shí)候，不能完全分解利用，而產(chǎn)生不利于身體健康的酮體。

孕中晚期受胎盤的屏障功能，和胎寶寶已經(jīng)發(fā)育成形，所以，此時(shí)孕媽出現(xiàn)酮體升高，對(duì)胎寶寶的影響不大，不會(huì)造成畸形。但可能造成胎寶寶功能缺氧，影響胎寶寶的呼吸系統(tǒng)功能完善。

所以，無論是孕期那個(gè)階段，孕媽的飲食都非常重要，每天、每頓都需要有足夠的碳水化合物的攝入。不然孕媽極可能出現(xiàn)酮體中毒，從而不同程度對(duì)胎寶寶都會(huì)有傷害。

當(dāng)孕媽檢查出酮體中毒時(shí)該如何解決？

孕期出現(xiàn)的酮體中毒一般都是饑餓性酮體增多所致，所以，調(diào)理也比較簡單。只要增加飲食中碳水化合物的食物，確保每天有200-300g（生重）富含碳水化合物的食物就可以逐漸改善酮體中毒的情況。比如米飯、饅頭、面條、餅、包子、粗雜糧、雜豆以及各種薯類等。

與其等出現(xiàn)酮體中毒后才想到如何糾正，最好的辦法就是如何避免孕期出現(xiàn)酮體中毒才是上上策。這一點(diǎn)，我深有體會(huì)，因?yàn)樽约菏菍W(xué)營養(yǎng)的，因?yàn)樽约褐涝衅诟麟A段可能出現(xiàn)哪些問題，所以，在我的飲食安排中每個(gè)階段都在盡量避免問題發(fā)生。也包括妊娠糖尿病和酮體中毒。

一般來說，孕早期的話，根據(jù)自己的食欲來，想吃什么就吃什么，但盡量清淡易消化，確保每頓都有富含碳水化合物的食物，以全麥面包，雜糧粥，湯面等為好，容易消化吸收，還能減輕孕吐癥狀。到了孕中晚期，則需要盡可能避免出現(xiàn)妊娠糖尿病，這樣就不需要嚴(yán)格控制飲食啦！但如果已經(jīng)出現(xiàn)妊娠糖尿病，則需要注意每天也需要保證200g（生重）左右的主食，并且合理的安排在一日三餐，并做好加餐安排，這樣才能做到少吃多餐，不僅不會(huì)造成血糖波動(dòng)太大，還能保證充足的碳水化合物。

值得注意的是，主食一定要做到粗細(xì)搭配，而且粗雜糧（包括雜糧、雜豆和薯類）要占總數(shù)的一半左右。同時(shí)控制高能量、高糖的油炸、糕點(diǎn)、餅干等食物，適當(dāng)控制水果的攝入量，基本就沒問題啦！返回搜狐，查看更多

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