12種常見食物竟是健康殺手

http://www.enorth.com.cn　

2008-11-19 17:51

家人健康是每個家庭主婦的愿望，為家人準備營養(yǎng)健康的美食也是每個家庭主婦每日必做的功課。作為家庭主婦的你可要注意了，這些日常食物可是健康殺手。

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑

1、泡泡糖 　　

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 　　

2、加糖鮮榨橙汁 　　

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。 推薦吃原水果。 　　

3、松花蛋 　　

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。 　　

4、臭豆腐 　　

臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響

5、味精 　　

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。 　　

6、葵花子 　　

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。 　　

7、豬肝 　　

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。 　　

8、腌菜 　　

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥。

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害

9、爆米花 　　

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。 　

10、魚干片 　　

魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。 　　

11、油條 　　

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。 　　

12、咖啡 　　

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

相關知識

有錢也別碰，這些零食竟是寶寶健康“殺手”
健康食物,常見健康食物
12種常見的胎教方法
12種常見化學物質正在毒害我們的大腦
這種水果能“殺死”癌細胞，預防12種癌癥，常吃不患癌
飲食的十大健康殺手
營養(yǎng)師建議每天吃12類食物，尤其是這5類食物，你每天能吃幾種？
這4種常見的早餐經(jīng)典搭配，竟是錯誤吃法
12種健康減肥食物 讓你輕松瘦
孕婦必吃的12種食物

網(wǎng)址: 12種常見食物竟是健康殺手 http://www.u1s5d6.cn/newsview461165.html