早上空腹喝淡鹽水，可以增加食欲，促進食物的消化、吸收，并且可以緩解口苦等癥狀。但是對于高血壓，腎炎的患者會加重病情。早晨起床的時候，身體處于一種輕度缺水狀態(tài)，起床后給予1杯淡鹽水，可以增加食欲，促進食物的消化吸收，還能預防消化不良。除此以外，還可以緩解口苦癥狀，去除口臭、清理胃火，清理腸道內(nèi)的內(nèi)熱。

但是對于高血壓，腎炎的患者，長期地喝淡鹽水，容易導致體內(nèi)鈉含量過高，從而加重病情。所以最好還是喝白開水。對于不適合喝淡鹽水的人，還可以喝蜂蜜水。清晨空腹飲1杯蜂蜜水，既可以補充水分又可以增加營養(yǎng)。

對老年人來說，還能夠起到促進排便的作用?？梢院裙鸹?，桃花蜜，棗花蜜等。要根據(jù)自身的需求來選擇，但是有糖尿病的病人，盡量避免過多地喝蜂蜜。因為現(xiàn)在市場上的蜂蜜多加有糖，對血糖會有一定的影響。

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