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果蔬汁風(fēng)暴狂襲

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 11:24

酷暑來(lái)襲,汗如雨下

口干,身體透支

這該如何?

不怕,這個(gè)酷暑

一場(chǎng)“果蔬風(fēng)暴”席卷而來(lái)

徹底為您消暑解渴

本期,GREEN就帶你走進(jìn)繽紛色彩蔬果汁世界


排毒解毒——香菜葡萄礦物果蔬汁


材料:香菜:5克  葡萄果實(shí):1/2個(gè) 甘藍(lán):較小的葉子1片   龍舌蘭汁:1小匙  康婷礦泉水:100毫升

制作方法;  把所有材料放入破壁機(jī)里,攪拌。

甘藍(lán)里富含的維生素K有助于調(diào)養(yǎng)腸胃,香菜具有排出毒素的作用。搭配葡萄果實(shí)里含有的食物纖維,具有捕捉毒素,排出毒素,解毒的功效,是大力推薦的一組混合搭配!

放松心情,恢復(fù)元?dú)狻鄄宋骷t柿礦物果蔬汁


材料:芹菜:1/4根 西紅柿:1個(gè) 橙子:1/2個(gè)   康婷礦泉水:100毫升

制作方法;  把所有材料放入破壁機(jī)里,攪拌。

鹽酸水里含有的豐富的鈣和鎂,有著放松心情的作用。另外,橙子和芹菜的清新香氣,有著雙倍放松的效果。

抗衰老——巴西莓礦物質(zhì)果蔬汁


材料:巴西莓果醬:100克 可可粉:1大匙 豆乳:50毫升   康婷礦泉水:100毫升

制作方法;  把所有材料放入破壁機(jī)里,攪拌。

富含豐富的多酚、抗酸化作用很高的巴西莓,搭配可可多酚。另外又加入了豆乳,還可以攝取大豆異黃酮,具有抗衰老功效。

美膚——油梨獼猴桃礦物果蔬汁


材料:油梨:1/2個(gè) 獼猴桃:1個(gè) 葡萄:80克 鹽酸水:150毫升

制作方法;  把所有材料放入破壁機(jī)里,攪拌。

富含充分的酵素、維生素E、以及對(duì)美肌很有作用的營(yíng)養(yǎng)素的油梨,加上獼猴桃的維生素C。葡萄皮一起用可以獲取多酚。

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