南瓜子有什么功效與作用

南瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子，又被叫作北瓜子、窩瓜子、白瓜子、南瓜仁、南瓜子仁等，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么南瓜子的功效與作用是什么?南瓜子有哪些作用和功效?

目錄男性朋友應(yīng)該多吃南瓜子南瓜子有什么功效與作用南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么便秘能吃南瓜子嗎南瓜子的副作用

1男性朋友應(yīng)該多吃南瓜子

　　都說(shuō)男性不能吃過(guò)多零食，但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們卻首推，男性朋友多吃南瓜子;因?yàn)槟瞎献犹厥獾臓I(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助男性預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進(jìn)患者排出結(jié)石;除了防治結(jié)石外，南瓜子對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)還有很多好處，下面就趕緊來(lái)看看吧。

　　男性的最佳零食——南瓜子

　　南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進(jìn)患者排出結(jié)石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對(duì)前列腺有保健作用。

　　研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時(shí)，前列腺就會(huì)腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因?yàn)槟行孕奂に氐暮铣尚枰\這種礦物質(zhì)。所以每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能。

　　前列腺肥大的男性可在中藥店或瓜果種子店買(mǎi)生南瓜子，也可以平時(shí)吃老南瓜時(shí)自己留下種子。每日嚼食去殼生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次約30克。一周為一個(gè)療程，可連續(xù)服2~3個(gè)療程，無(wú)不良反應(yīng)。服后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服南瓜子期間如多食番茄會(huì)提高療效。

　　溫馨提示：男性吃南瓜子好處多多，所以希望大家持之以恒，每天都吃定量的南瓜子;更加希望南瓜子能夠代替大家平時(shí)抽的煙。

2南瓜子有什么功效與作用

　　一、殺蟲(chóng)驅(qū)蟲(chóng)的作用

　　南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少.對(duì)于血吸蟲(chóng)病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲(chóng)劑，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲(chóng)病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲(chóng)病、絳蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等患者均有明顯的效果。

　　二、解毒的功效

　　南瓜子內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　三、保護(hù)胃粘膜、促消化

　　針對(duì)保護(hù)胃粘膜：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，胃病患者非常適合食用南瓜子。

　　針對(duì)促消化：南瓜子所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　四、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成(article/8/)，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。 生南瓜子能緩解前列腺炎癥狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。

　　五、防治糖尿病、降低血糖

　　南瓜子對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效，所以也是我們保健的不錯(cuò)的選擇。

　　六、延緩衰老的功效

　　長(zhǎng)時(shí)間每天適當(dāng)吃一些南瓜子，對(duì)延緩衰老和預(yù)防衰老都有效果。是老少皆宜的食療佳品。

　　七、消除致癌物質(zhì)

　　南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

　　八、消炎的作用

　　南瓜子有消炎的效果，每天吃五十克左右的南瓜子，可以很好的防止人們出現(xiàn)發(fā)炎的情況。對(duì)抵抗細(xì)菌病毒有一定的功效。

　　九、降血壓的功效

　　南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。老年朋友可以常吃南瓜子。

　　世界上萬(wàn)物都有它的價(jià)值的存在，以上就是小編給大家介紹的南瓜子的作用和功效，希望我們平時(shí)在食用的時(shí)候能給大家?guī)?lái)一些幫助。

　　南瓜子的吃法也很多，可以生吃，可以炒著吃，可以用來(lái)做餅干面包等，美味且營(yíng)養(yǎng)。瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、E、C、B族，還有鋅、鎂、胡蘿卜素和豐富的熱量、蛋白質(zhì)、鐵等，可以充分補(bǔ)充我們身體所缺的元素。

3南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

　　南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對(duì)前列腺有保健作用。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷，磷對(duì)男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因?yàn)槿绷自斐傻摹?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對(duì)人體的生殖系統(tǒng)很有幫助,可以提高性欲。 每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個(gè)療程，可連續(xù)服2～3個(gè)療程。老年前列腺肥大患者服藥后可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服食期間如多食番茄會(huì)提高療效。該方是民間流傳下來(lái)的驗(yàn)方，頗具神效。

　　中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲(chóng)驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲(chóng)病、手足浮腫等?，F(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。

　　一般人群均可食用

　　1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

　　2、南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時(shí)患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。

4便秘能吃南瓜子嗎

　　含有豐富膳食纖維的食物都能起到通便的功效，所以我們要多吃才行，那么便秘的患者能不能吃南瓜子呢，我們知道南瓜有很好的治療便秘的功效，那么南瓜子呢?

　　南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子，是含鋅豐富的食物之一。主產(chǎn)于山東、河南、內(nèi)蒙古地。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采收，取子，曬干。研粉主用，以新鮮者良。用于絳蟲(chóng)證。本品有殺蟲(chóng)之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅(qū)殺絳蟲(chóng)。用治絳蟲(chóng)病，每與檳榔同用，可增強(qiáng)療效。如驗(yàn)方驅(qū)絳方，即用本品研粉，冷開(kāi)水調(diào)服60～120克，兩小時(shí)后，服檳榔60～120克的水煎劑，再過(guò)半小時(shí)，服玄明粉15克，促使瀉下，以利蟲(chóng)體排出。此外，南瓜子亦可用治血吸蟲(chóng)病，但須較大劑量服用。

　　醫(yī)用

　　性平味甘，據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》紀(jì)錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。

　　功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅(qū)蟲(chóng)作用。

　　營(yíng)養(yǎng)

　　含有胡蘿卜素、卵白質(zhì)，鋅以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。

　　食用

　　黃金搭檔

　　南瓜子+蜂蜜：將南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜調(diào)服，可驅(qū)蛔蟲(chóng)。

　　南瓜子+檳榔：將南瓜子與檳榔一起研末，口服能驅(qū)鉤蟲(chóng)及蛔蟲(chóng)。

　　南瓜子+白糖：同食，可有效治療血吸蟲(chóng)病。

　　搭配誤區(qū)

　　南瓜子+羊肉：同食，可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用。

　　1、蛔蟲(chóng)病，蟯蟲(chóng)病，絳蟲(chóng)病，鉤蟲(chóng)病患者。

　　2、血吸蟲(chóng)病患者。

　　3、產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人。

　　4、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎。

　　5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，涂敷傷口。也可以用南瓜藤汁涂傷口，每日三次。

　　不適宜人群：胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。

　　在上面的文章里面我們介紹了便秘帶給患者的痛苦，我們建議便秘的患者可以多吃一些含有膳食纖維的食物，因?yàn)檫@些食物能起到通便的功效，上文提到的南瓜子不但可以食用而且還有藥用的效果，便秘的患者吃南瓜子沒(méi)有任何問(wèn)題。

5南瓜子的副作用

　　南瓜子是一種高營(yíng)養(yǎng)的理想零食。因?yàn)槟瞎献永锖蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。

　　雖然南瓜子有這么多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是，經(jīng)常吃也是不好的。它的副作用就是會(huì)使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。

　　南瓜子有小毒，會(huì)影響肝臟功能

　　南瓜子一次吃它個(gè)30克50克沒(méi)有關(guān)系的，吃多了，會(huì)有惡心的感覺(jué)，那是太油膩了，你的肝吃不消了。

　　古籍記載，南瓜子無(wú)毒。但當(dāng)代實(shí)驗(yàn)表明，南瓜子吃太多，其實(shí)是有小毒的，可能會(huì)影響到肝功能，并可引起和加重肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，對(duì)患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)，不宜食用。

　　單位里體檢，如果體檢報(bào)告上說(shuō)你有輕度或者中度脂肪肝，那么，干果之類包括南瓜子，你最好少吃一點(diǎn)。

　　如果你是中年人，感覺(jué)到工作壓力很大，身體有什么指標(biāo)可以確診你勞累過(guò)度呢?是大便不成形。大便不成形中醫(yī)叫便溏，大便像溏泥一樣，你感覺(jué)到排泄黏滯不暢，有排不盡的感覺(jué)。怎么辦呢?最好的辦法當(dāng)然是工作節(jié)奏慢下來(lái)一點(diǎn)。實(shí)在不行，找位好一點(diǎn)的中醫(yī)給你健健脾胃。

　　脾胃是后天之本。脾胃功能不好的人，身體得不到正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這個(gè)對(duì)健康的破壞，一天兩天看不出，10年20年就會(huì)非常明顯，脾胃功能不好的人，身體就不會(huì)好。

　　便溏的人，別吃南瓜子，會(huì)加劇滑腸。

　　有些乙肝患者長(zhǎng)期大便不成形，當(dāng)然更不能吃南瓜子。我老是說(shuō)，乙肝患者除了每年檢查肝功能、驗(yàn)血，還需要檢查B超，只有查B超才能察覺(jué)肝里面是不是有肝硬化的預(yù)兆。

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